Недостаток сна ускоряет старение мозга, доказали ученые

Ученые из Медшколы Университета Дьюка в Сингапуре провели исследование о влияние сна на скорость старения мозга. В результате исследования ученые выяснили, что недостаток сна приводил к увеличению размеров желудочков мозга.
В экспериментах ученых приняли 66 пожилых китайца, которые согласились применить магнитно-резонансную томографию. Ученые также установили, что оптимальная продолжительность сна, не вызывающая негативных последствий для организма, составляет семь часов в день. От недостатка сна также зависит и качество памяти.