Недостаток сна ускоряет уменьшение объема мозга

Группа нейрофизиологов из Оксфордского университета и Университета Осло провела исследование, в котором участвовали 147 человек в возрасте 20-84 лет. С интервалом в 3,5 года добровольцам проводили магнитно-резонансную томографию головного мозга.

35% от всех испытуемых имели нарушения сна. И выяснилось, что в этой группе за 3,5 года более выражено уменьшение объема мозга. Причем наиболее сильно — в возрасте 60 лет и старше. Кроме того, ученые определяли уровень качества сна участников. Клэр Секстон из Оксфордского университета отмечает, что пока неясно, вызывает ли именно плохое качество сна изменения структуры головного мозга. В будущем ученые хотят выяснить, может ли восстанавливаться объем головного мозга в случае, если людям удается наладить свой сон.