Несколько упражнений против шейного остеохондроза

Первые прояления шейного остеохондроза боли в спине, головной боли , головокружения , мушки в глазах ухудшения слуха. Чтобы с вами такого не случилось предлагаю вам не сколько упражнений. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз в право, потом в лево. Чуь чуть поднимите подбородок , и опять поверните столько раз голову в разные стороны. Наклоните голову вправо пытаясь достать ухом плечо 5 раз потом левое столько раз сделать.