Баня – лучшее лекарство от всех болезней

2006-10-22, Автор - freya; [3364]
Сегодня в баню ходят поговорить о жизни, приятно провести время и просто пообщаться. Но ведь главное предназначение парной – лечение от всяких болезней. С древних времен баня считается лучшим лекарством от всех болячек. Давайте разберемся, что же происходит с нашим организмом в бане?
Сердце

Из-за высокой температуры сердце начинает чаще биться. Кровь быстрее двигается по венам, поэтому меняется давление. Банный пар – своеобразный регулятор артериального давления. У гипертоников оно снижается, а у гипотоников – напротив, повышается. Нагрузку, которая выпадает на долю сердечно-сосудистой системы, можно сравнить с зарядкой: перепады температур приводят то к сужению, то к расширению сосудов. Такая тренировка закаляет организм.

Мышцы

Банный жар влияет на минеральный и белковый обмен в организме. Увеличивается выделение молочной кислоты. Горячий воздух и похлестывание веником помогают сбросить все зажимы и тяжесть. А если дополнить воздействие бани массажем – получите энергетический прилив. Но чрезмерно увлекаться жаром не стоит. Может возникнуть обратный эффект – вместо бодрости почувствуете вялость и усталость.

Нервы

Баня быстро снимет любой стресс. Контрастное сочетание температур, да еще со значительным перепадом, помогает выходу отрицательных эмоций, добавляет энергии, повышает иммунитет. Контраст также способствует выделению гормонов радости – поэтому после бани все тревоги отступают, и человек чувствует себя помолодевшим, свободным от забот.

Суставы

После посещения бани боль в воспаленных суставах утихает. Контраст жара парной и ледяной воды проруби увеличивает приток крови к больным суставам, усиливает восстановительные процессы. Те, кто страдает артритом, должны ходить в баню каждую неделю – это поможет сохранить подвижность суставов и уменьшит боль и воспаление.

Кожа

Парилка – отличный способ освободиться от омертвевшего, ороговевшего слоя эпидермиса. Распаренная кожа легко с ним расстанется – достаточно просто растереться жесткой варежкой или банным полотенцем. Таким растиранием вы не только повысите тонус кожи, но и улучшите кровообращение в подкожном слое.

Вес

Те, кто страдает лишним весом, с удовольствием сгоняют его в бане. За один раз можно потерять до полутора килограммов. Вместе с потом из вас выйдут шлаки. Но как только начнете пить воду – килограммы быстро вернутся. Так что не стоит рассматривать баню как средство для похудения.

Лечение

С помощью бани можно лечить различные заболевания. Особенно благоприятна она при заболеваниях печени, желчного пузыря, суставов, о-двигательного аппарата. Но в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться с врачом – помните, что существует достаточно большое количество противопоказаний к посещению парилки.

Поддай жару

Несколько советов тем, кто хочет получить от бани не только удовольствие, но и пользу. Если у вас повышенное давление – обдавайте веником сверху вниз. Если пониженное – снизу вверх. Нагнетайте воздух веником, направляйте его ближе к лицу, вдыхайте аромат! Вышли из парной – прыгайте в бассейн. Желательно, чтобы вода была холодной. От перепада температур перехватило дыхание? Значит, достигли нужного результата. Это положительные эмоции, выход стресса и закаливание организма.

После бани обязательно нужно восполнить потерю воды. Лучше сделать это либо натуральными соками, либо – минеральной водой. Еще подойдет зеленый чай. Не любите зеленый – заварите себе травяной сбор. Мятный чай или чай из душицы прекрасно поднимут настроение и подарят заряд бодрости. Неплохо и пиво – медики доказали, что оно способствует усвоению организмом меди. А этот микроэлемент нужен для работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

По материалам zhizn.ru

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Xiaomi Black Shark...
Предварительный обзор Xiaomi Black SharkНа протяжении длительного времени в сети говорили об игровом смартфоне компании Xiaomi, но никто точно не...
Обзор Low Poly. Красиво и просто...
Обзор Low Poly. Красиво и простоВ последнее время можно наблюдать достаточно большое количество проектов, связанных с цветами. Мне лично ...
Предварительный обзор Samsung Galaxy J7 ...
Предварительный обзор Samsung Galaxy J7 Иногда у меня складывается впечатление, что корейская компания Samsung слишком уж переоценивает мощность ...
Обзор Fling Fighters. Сражения по сети...
Обзор Fling Fighters. Сражения по сетиСейчас разработчики мобильных продуктов понимают, что им нужно делать не просто хорошие игры, а что-то та...
Предварительный обзор Nubia Z18 mini. ZT...
Предварительный обзор Nubia Z18 mini. ZTКитайские компании постепенно занимают рынок смартфонов благодаря своим низким ценам. Кто бы что не говор...
Обзор Orbital 1. Неплохая онлайн-игра...
Обзор Orbital 1. Неплохая онлайн-играВ последнее время разработчики мобильных проектов стали все больше радовать нас действительно интересными...
Забивка представил в Москве смартфон с И...
Забивка представил в Москве смартфон с ИВ Москве, в БК «МИР» прошла российская презентация смартфона VIVO V9. Представил новинку лично волчонок З...
Предварительный обзор Slimbook Curve. Мо...
Предварительный обзор Slimbook Curve. МоМоноблоки не пользуются особой популярностью на рынке, даже при учете того, что финансовые аналитики пост...
Предварительный обзор HyperX Pulsefire S...
Предварительный обзор HyperX Pulsefire SКомпания Kingston давно показывает крутые решения в сегменте игровой периферии — клавиатура Alloy FPS был...
Принтеры Hp Ink Tank с мощностью до 15 0...
Принтеры Hp Ink Tank с мощностью до 15 011 апреля в Москве состоялась презентация принтеров Hp новой серии Ink Tank, в которую вошли модели под н...
Предварительный обзор HP ZBook Studio x3...
Предварительный обзор HP ZBook Studio x3На протяжении длительного времени ноутбуки HP пользуются повышенным спросом. Да, может они и не могут кон...
Обзор One Line. Хитрая головоломка...
Обзор One Line. Хитрая головоломкаНекоторые игровые продукты повторяют уже использованные идеи — если вы отправитесь на просторы интернета ...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor