Баня – лучшее лекарство от всех болезней - Mega Obzor

Баня – лучшее лекарство от всех болезней

2006-10-22, Автор - freya; [3532]
Сегодня в баню ходят поговорить о жизни, приятно провести время и просто пообщаться. Но ведь главное предназначение парной – лечение от всяких болезней. С древних времен баня считается лучшим лекарством от всех болячек. Давайте разберемся, что же происходит с нашим организмом в бане?
Сердце

Из-за высокой температуры сердце начинает чаще биться. Кровь быстрее двигается по венам, поэтому меняется давление. Банный пар – своеобразный регулятор артериального давления. У гипертоников оно снижается, а у гипотоников – напротив, повышается. Нагрузку, которая выпадает на долю сердечно-сосудистой системы, можно сравнить с зарядкой: перепады температур приводят то к сужению, то к расширению сосудов. Такая тренировка закаляет организм.

Мышцы

Банный жар влияет на минеральный и белковый обмен в организме. Увеличивается выделение молочной кислоты. Горячий воздух и похлестывание веником помогают сбросить все зажимы и тяжесть. А если дополнить воздействие бани массажем – получите энергетический прилив. Но чрезмерно увлекаться жаром не стоит. Может возникнуть обратный эффект – вместо бодрости почувствуете вялость и усталость.

Нервы

Баня быстро снимет любой стресс. Контрастное сочетание температур, да еще со значительным перепадом, помогает выходу отрицательных эмоций, добавляет энергии, повышает иммунитет. Контраст также способствует выделению гормонов радости – поэтому после бани все тревоги отступают, и человек чувствует себя помолодевшим, свободным от забот.

Суставы

После посещения бани боль в воспаленных суставах утихает. Контраст жара парной и ледяной воды проруби увеличивает приток крови к больным суставам, усиливает восстановительные процессы. Те, кто страдает артритом, должны ходить в баню каждую неделю – это поможет сохранить подвижность суставов и уменьшит боль и воспаление.

Кожа

Парилка – отличный способ освободиться от омертвевшего, ороговевшего слоя эпидермиса. Распаренная кожа легко с ним расстанется – достаточно просто растереться жесткой варежкой или банным полотенцем. Таким растиранием вы не только повысите тонус кожи, но и улучшите кровообращение в подкожном слое.

Вес

Те, кто страдает лишним весом, с удовольствием сгоняют его в бане. За один раз можно потерять до полутора килограммов. Вместе с потом из вас выйдут шлаки. Но как только начнете пить воду – килограммы быстро вернутся. Так что не стоит рассматривать баню как средство для похудения.

Лечение

С помощью бани можно лечить различные заболевания. Особенно благоприятна она при заболеваниях печени, желчного пузыря, суставов, о-двигательного аппарата. Но в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться с врачом – помните, что существует достаточно большое количество противопоказаний к посещению парилки.

Поддай жару

Несколько советов тем, кто хочет получить от бани не только удовольствие, но и пользу. Если у вас повышенное давление – обдавайте веником сверху вниз. Если пониженное – снизу вверх. Нагнетайте воздух веником, направляйте его ближе к лицу, вдыхайте аромат! Вышли из парной – прыгайте в бассейн. Желательно, чтобы вода была холодной. От перепада температур перехватило дыхание? Значит, достигли нужного результата. Это положительные эмоции, выход стресса и закаливание организма.

После бани обязательно нужно восполнить потерю воды. Лучше сделать это либо натуральными соками, либо – минеральной водой. Еще подойдет зеленый чай. Не любите зеленый – заварите себе травяной сбор. Мятный чай или чай из душицы прекрасно поднимут настроение и подарят заряд бодрости. Неплохо и пиво – медики доказали, что оно способствует усвоению организмом меди. А этот микроэлемент нужен для работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

По материалам zhizn.ru

Комментарии:
Xiaomi Pocophone F1 с 8 ГБ ОЗУ протестир...
Xiaomi Pocophone F1 с 8 ГБ ОЗУ протестирНедавно мы писали о том, что в базе данных популярного бенчмарка Geekbench появились результаты теста сма...
Huawei намекает на скорый выход смартфон...
Huawei намекает на скорый выход смартфонКомпания Huawei опубликовала тизер, посвященный смартфону Honor 8X. Точная дата выхода не называется, но ...
Строенную камеру Huawei Mate 20 показали...
Строенную камеру Huawei Mate 20 показалиУ компании Huawei уже есть смартфон с тройной основной камерой и, судя по очередной утечке, китайский про...
NVIDIA анонсирована новую линейку видеок...
NVIDIA анонсирована новую линейку видеокКомпания NVIDIA анонсировала новую линейку видеокарт RTX 20. На данный момент в модельном ряду находится ...
INNO3D GeForce RTX 2080 Ti iCHILL BLACK ...
INNO3D GeForce RTX 2080 Ti iCHILL BLACK INNO3D представила новое семейство видеокарт, в которое вошли NVIDIA GeForce RTX 2080 Ti, RTX 2080 and RT...
Обзор видеокарты MSI GeForce GTX 1060 GA...
Обзор видеокарты MSI GeForce GTX 1060 GAОжидается, что первоначально компания NVIDIA анонсирует выход старших видеокарт GTX 2070, GTX 2080 и GTX ...
Обзор видеокарты Palit GeForce GTX 1050 ...
Обзор видеокарты Palit GeForce GTX 1050 Остались считанные часы до анонса нового поколения видеокарт NVIDIA, в сети начали появляться первые фото...
Nikon Z получит новые возможности...
Nikon Z получит новые возможностиНа просторах интернета уже достаточно долго обсуждают новое решение компании Nikon о выпуске полнокадровы...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Chuwi Lapbook SE. ...
Предварительный обзор Chuwi Lapbook SE. В последнее время техника Apple, в частности ноутбуки, подвергается жесткой кринке со стороны пользовател...
Предварительный обзор Huawei Honor Note ...
Предварительный обзор Huawei Honor Note В сети длительное время обсуждали релиз Huawei Honor Note 10 и говорили о возможных характеристиках проду...
Предварительный обзор Meizu 16. Новый ки...
Предварительный обзор Meizu 16. Новый киВ последнее время на рынке смартфонов произошло много перемен — сначала компания Apple показала свой смар...
Обзор Flip the Knife. Развлекаем нервы...
Обзор Flip the Knife. Развлекаем нервыКазуальные игры не просто так пользуются огромной популярностью среди геймеров. Дело в том, что не у всех...
Предварительный обзор Fossil Q Venture H...
Предварительный обзор Fossil Q Venture HМы уже не раз говорили, что рынок умных часов постепенно уходит в историю. Дело в том, что если вы большо...
Обзор Omlet Arcade. Новая стриминговая п...
Обзор Omlet Arcade. Новая стриминговая пПрямые трансляции сейчас есть буквально везде — вы можете в Инстаграм свое лицо отправить в режиме реальн...
Предварительный обзор Logitech Powered. ...
Предварительный обзор Logitech Powered. Компания Apple на своей презентации в октябре прошлого года рассказала про свою беспроводную зарядку, кот...
Обзор Hollywhoot. Снимаем свои фильмы...
Обзор Hollywhoot. Снимаем свои фильмыБольшинство современных мобильных игр создают без идеи и реализуют весьма плохо. Это не новость, ведь раз...
ТОП-10 лучших игр для Android 2018 года...
ТОП-10 лучших игр для Android 2018 годаВ последние годы мобильные игры развиваются семимильными шагами. Производители смартфонов улучшают свои м...
Предварительный обзор Cooler Master Mast...
Предварительный обзор Cooler Master MastЕсли вы следите за рынком компьютерного железа, то точно заметили популярность стеклянных вставок в корпу...
Обзор Crush Them All. Неплохой кликер...
Обзор Crush Them All. Неплохой кликерМы постоянно говорим про то, что разработчики мобильных игр делают исключительно простенькие проекты, где...
Обзор Run Around. Что-то необычное...
Обзор Run Around. Что-то необычноеВ большинстве случаев казуальные игры выглядят достаточно скучно и однообразно, так как разработчики прос...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor