Немного правды о шокаладе

Существует много споров между учеными и специалистами по питанию, не говоря уже о любителях шоколада, о том, может ли шоколад действительно сделать вас более счастливым. Он, безусловно, может дать такое ощущение, с чем согласятся многие люди. Некоторые также считают, что шоколад является стимулятором хорошего настроения, и кажется, что он может дать ощущение счастья, удовлетворения и расслабленности, которые, в свою очередь, позволяют наслаждаться обществом любимого человека.

Шоколад содержит триптофан, важнейшую аминокислоту, известную своими антидепрессантными свойствами и обезболивающим эффектом. Шоколад обладает антидепрессантными свойствами и обезболивающим эффектом Организму необходим триптофан для производства серотонина, который является регулятором настроения и эмоций. Когда в вашем теле достаточный уровень серотонина, у вас, скорее всего, есть ощущение внутренней гармонии и удовлетворения и чувство единения с Вселенной.

Если у вас слишком низкий уровень этого вещества, вы, возможно, чувствуете депрессию, апатию или даже тревогу.

С другой стороны, если у вас слишком высокий уровень серотонина, вы, возможно, чувствуете агрессию, раздражение и возбуждение – отсюда вывод: переедать шоколад очень вредно! Баланс гормонов, химических и питательных веществ необходим для хорошего здоровья и благополучия.