Офисная леди: последствия образа жизни

2008-12-15, Автор - Ленар Хайруллин; [2072]

Офисная леди: последствия образа жизни Все больше и больше женщин во всем мире ведут сидячий образ жизни. Такой образ жизни имеет свои негативные стороны, о которых не стоит забывать. Тем более если это негативно сказывается на здоровье женщин. Проблемы со здоровьем могут на долгое время ограничить возможность работы в офисе или в своем бизнесе.

.А время, как известно, деньги. К тому же подобная «доставка на дом» – это комфорт, за который современный человек готов буквально убивать.


От дома к офису и от офиса к дому на автомобиле: экономия энергии и времени.

И что в итоге?

Ослабленные мышцы спины уже не способны держать структуру позвоночника в надлежащем состоянии. Остеохондроз отчаянно помолодел и не щадит даже 14-летних. Проблемы с позвоночником порождают не только проблемы с походкой и осанкой, они также могут вызвать ряд серьезных проблем или даже вызвать в итоге межпозвоночную грыжу, которая, в свою очередь, вполне способна привести к горбатости. Согласитесь, мало кого порадует подобное «украшение».

Передайте бухгалтерское обслуживание профессионалам

Между тем, проблем с позвоночником можно избежать, если соблюдать ряд несложных правил: не носить туфли на высоких каблуках, не перегружать одно плечо в ущерб другому, не таскать тяжести и не поднимать существенно весящие предметы высоко над головой. Это отнюдь не означает, что вы должны принести в ущерб свою красоту или любовь к элегантным сумочкам, однако сидеть за столом можно и в удобных тапочках, сумочку заменить на изящный кожаный рюкзачок, а передвинуть вещи можно попросить и плечистого сотрудника (знакомого, коллегу, всей компанией). Кроме того, в современных Интернет-магазинах можно найти удобные модели сарафанов, платьев и специальных бандажей, предназначенных для равномерного распределения тяжестей (особенно по отношению к спине), к примеру, если вы занимаетесь ремонтом или стройкой.

Первым и самым главным симптомом нарушений является боль в позвоночнике. Как правило, от женщин среднего возраста большинство врачей с подобными признаками отмахивается, говоря о «солях», «возрасте» и тому подобное, однако не стоит идти на поводу у лености, халатности и некомпетентности: ведь это ваше здоровье!

Настаивайте на полном обследовании до посинения (врачей, а не вашего), заболевания позвоночника весьма коварны и могут годами не проявляться, в итоге дав о себе знать самым неожиданным и жестоким образом.

Для профилактики проблем с позвоночником меняете положение тела каждые десять минут, если тянет встать и походить – встаньте под любым предлогом (его при желании можно найти всегда: позвонил клиент, а для важного разговора вам требуется уединение; нужно в туалет; выпить таблетку; сделать чай для начальницы; купить конверт для важного письма и тому подобное, предлоги могут любыми). Кроме того, можно легко (минут за десять) перед зеркалом, сидя на стуле, научиться незаметно потягиваться и менять положение тела, не привлекая к себе внимание строгого начальства (это умение особо полезно во время длительных совещаний). Если есть возможность снять надоевшую обувь и походить хоть полчаса в день босиком – вообще замечательно.

Боли в спине могут быть связаны и с витаминной недостаточностью: к сожалению, противный рыбий жир нужно пить не только детям и подросткам, он показан всем, а искусственные заменители в виде таблеток далеко не так полезны, как естественные источники, к тому же у них очень низкая усваиваемость организмом. Переизбыток соли и сахара в организме, как, впрочем, и жиров могут подарить вашему позвоночнику незабываемые ощущения. И вам заодно.

Однако все это ничто по сравнению с тем, как может отблагодарить вас организм на старости лет. Смолоду стоит беречь не только честь, но и здоровье – помните об этом.


Комментарии:
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note ...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note Большинство пользователей уверены в том, что современные смартфоны стоят дорого из-за высокой стоимости к...
Обзор Door Kickers: Action Squad. Ретро ...
Обзор Door Kickers: Action Squad. Ретро Мне всегда нравились инди-игры за их уникальность и самобытность. Крупные компании никогда не пойдут на к...
Смартфон iPhone XS получил L-образный ак...
Смартфон iPhone XS получил L-образный акАвторы профильного издания FixjeiPhone разобрали новенький iPhone XS и нашли внутри одно серьезное отличи...
Смартфон Sony Xperia XZ3 оценен в 70 тыс...
Смартфон Sony Xperia XZ3 оценен в 70 тысКомпания Sony объявила о том, что флагманский смартфон Xperia XZ3 выйдет в России 10 октября по цене 69 9...
OnePlus 6T и его характеристики...
OnePlus 6T и его характеристикиСегодня очередное подтверждение этому пришло от искателя утечек @rquandt. С его подачи ресурс WinFuture о...
Новинка Xperia XZ3...
Новинка Xperia XZ3Доступные цвета – черный, «белое серебро», «изумрудный лес» и «бордо».Смартфон Xperia XZ3 предлагает 6” O...
Обзор Digma SafeDrive T-1000 Signature. ...
Обзор Digma SafeDrive T-1000 Signature. Можно много говорить о дизайне, дополнительных функциях и частоте обновления, но если радар-детектор буде...
Новый бюджетник компании Huawei под бре...
 Новый бюджетник компании Huawei под бреПредусмотрено 4 Гб ОЗУ, а также флэш-накопитель на 64 Гб (+ поддержка microSD-карт), двойная тыльная каме...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Fractal Design Def...
Предварительный обзор Fractal Design DefСборка игрового или рабочего компьютера — всегда тяжелый и довольно затратный процесс. Особенно это сложн...
Обзор 360 No Scope Arena. Вы в такое точ...
Обзор 360 No Scope Arena. Вы в такое точКогда я только зашел в игру и увидел розовые тона и девушку с розовыми волосами в каске и со снайперской ...
Предварительный обзор Elephone Soldier. ...
Предварительный обзор Elephone Soldier. Защищенные смартфоны давно пользуются спросом среди пользователей. И речь не только о людях, которые рабо...
Обзор The Last DeadEnd. Для ценителей сю...
Обзор The Last DeadEnd. Для ценителей сюВсегда приятно играть в игры, которые были созданы отечественными разработчиками. Вроде мелочь, но всегда...
Предварительный обзор Huawei MateBook X ...
Предварительный обзор Huawei MateBook X Многие уверены в том, что на рынке ноутбуков помимо Apple MacBook больше ничего достойного нет и не будет...
Обзор Shadow of the Tomb Raider. Достойн...
Обзор Shadow of the Tomb Raider. ДостойнЯ являюсь большим фанатом Лары Крофт и перезапуск игровой вселенной в 2013 году стал для меня настоящим п...
Huawei представила свой первый ноутбук M...
Huawei представила свой первый ноутбук M13 сентября в Москве состоялась презентация первого ноутбука Huawei Matebook X, а также планшета Huawei M...
Предварительный обзор Vivo Y97. Очень ст...
Предварительный обзор Vivo Y97. Очень стНа современном рынке смартфонов полно разнообразных интересных новинок, которые стоят вашего внимания и м...
Беззеркальные камеры Nikon Z6 и Z7 предс...
Беззеркальные камеры Nikon Z6 и Z7 предс13 сентября в Москве состоялась российская презентация полнокадровых беззрекальных камер Nikon Z6 и Z7. В...
Предварительный обзор HyperX Alloy FPS R...
Предварительный обзор HyperX Alloy FPS RИгровая периферия перестала быть чем-то стандартным и привычным. Кто-то хочет себе клавиатуру с подсветко...
Обзор Marvel's Spider-Man. Восторг и нич...
Обзор Marvel's Spider-Man. Восторг и ничКогда разработчики из компании Sony объявили о разработке игры про Человека-Паука для PS4, у фанатов прос...
Пресс-тур 2018 по заводу Ford Sollers...
Пресс-тур 2018 по заводу Ford Sollers13 сентября 2018 г. в городе Елабуга компания Ford Sollers провела пресс-тур по своему заводу, представив...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor