Офисная леди: последствия образа жизни

2008-12-15, Автор - Ленар Хайруллин; [1934]

Офисная леди: последствия образа жизни Все больше и больше женщин во всем мире ведут сидячий образ жизни. Такой образ жизни имеет свои негативные стороны, о которых не стоит забывать. Тем более если это негативно сказывается на здоровье женщин. Проблемы со здоровьем могут на долгое время ограничить возможность работы в офисе или в своем бизнесе.

.А время, как известно, деньги. К тому же подобная «доставка на дом» – это комфорт, за который современный человек готов буквально убивать.


От дома к офису и от офиса к дому на автомобиле: экономия энергии и времени.

И что в итоге?

Ослабленные мышцы спины уже не способны держать структуру позвоночника в надлежащем состоянии. Остеохондроз отчаянно помолодел и не щадит даже 14-летних. Проблемы с позвоночником порождают не только проблемы с походкой и осанкой, они также могут вызвать ряд серьезных проблем или даже вызвать в итоге межпозвоночную грыжу, которая, в свою очередь, вполне способна привести к горбатости. Согласитесь, мало кого порадует подобное «украшение».

Передайте бухгалтерское обслуживание профессионалам

Между тем, проблем с позвоночником можно избежать, если соблюдать ряд несложных правил: не носить туфли на высоких каблуках, не перегружать одно плечо в ущерб другому, не таскать тяжести и не поднимать существенно весящие предметы высоко над головой. Это отнюдь не означает, что вы должны принести в ущерб свою красоту или любовь к элегантным сумочкам, однако сидеть за столом можно и в удобных тапочках, сумочку заменить на изящный кожаный рюкзачок, а передвинуть вещи можно попросить и плечистого сотрудника (знакомого, коллегу, всей компанией). Кроме того, в современных Интернет-магазинах можно найти удобные модели сарафанов, платьев и специальных бандажей, предназначенных для равномерного распределения тяжестей (особенно по отношению к спине), к примеру, если вы занимаетесь ремонтом или стройкой.

Первым и самым главным симптомом нарушений является боль в позвоночнике. Как правило, от женщин среднего возраста большинство врачей с подобными признаками отмахивается, говоря о «солях», «возрасте» и тому подобное, однако не стоит идти на поводу у лености, халатности и некомпетентности: ведь это ваше здоровье!

Настаивайте на полном обследовании до посинения (врачей, а не вашего), заболевания позвоночника весьма коварны и могут годами не проявляться, в итоге дав о себе знать самым неожиданным и жестоким образом.

Для профилактики проблем с позвоночником меняете положение тела каждые десять минут, если тянет встать и походить – встаньте под любым предлогом (его при желании можно найти всегда: позвонил клиент, а для важного разговора вам требуется уединение; нужно в туалет; выпить таблетку; сделать чай для начальницы; купить конверт для важного письма и тому подобное, предлоги могут любыми). Кроме того, можно легко (минут за десять) перед зеркалом, сидя на стуле, научиться незаметно потягиваться и менять положение тела, не привлекая к себе внимание строгого начальства (это умение особо полезно во время длительных совещаний). Если есть возможность снять надоевшую обувь и походить хоть полчаса в день босиком – вообще замечательно.

Боли в спине могут быть связаны и с витаминной недостаточностью: к сожалению, противный рыбий жир нужно пить не только детям и подросткам, он показан всем, а искусственные заменители в виде таблеток далеко не так полезны, как естественные источники, к тому же у них очень низкая усваиваемость организмом. Переизбыток соли и сахара в организме, как, впрочем, и жиров могут подарить вашему позвоночнику незабываемые ощущения. И вам заодно.

Однако все это ничто по сравнению с тем, как может отблагодарить вас организм на старости лет. Смолоду стоит беречь не только честь, но и здоровье – помните об этом.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Huawei Honor V10. ...
Предварительный обзор Huawei Honor V10. Мы давно поняли, что Apple перестала быть инновационной компанией, хотя это мнение и притянуто за уши раз...
Обзор Micropolis. Странный симулятор...
Обзор Micropolis. Странный симуляторСовременные мобильные игры потеряли свою уникальность и из-за этого игроку не интересно играть. Сами пони...
Предварительный обзор Oppo R11s Plus. Ши...
Предварительный обзор Oppo R11s Plus. ШиРанее компания Oppo и ее продукция была нам менее интересной, так как официально на территории России куп...
Обзор Rules of Survival. Замена PUBG...
Обзор Rules of Survival. Замена PUBGУспех игры PUBG не дает спокойно спать разработчикам и те постоянно пытаются если не превзойти этот «шеде...
Предварительный обзор Kinesis Freestyle ...
Предварительный обзор Kinesis Freestyle Рынок игровой периферии в последнее время поражает с каждым днем все больше и больше - производители ради...
Обзор Battle of Arrow. Отличный мультипл...
Обзор Battle of Arrow. Отличный мультиплПроблемой большинства современных мобильных игр является банальная скука - пользователь не получает удово...
Обзор Illuminati. Покоряем мир...
Обзор Illuminati. Покоряем мирНаверное, в современном мире нет образованного человека, который бы не слышал про сообщество Иллюминатов....
Безрамочный Asus ZenFone Max Plus официа...
Безрамочный Asus ZenFone Max Plus официа28 ноября в Москве прошла презентация нового смартфона Asus ZenFone Max Plus. Он стал первым безрамочны...
Обзор Deppa Mage Steel и Mage One. Автом...
Обзор Deppa Mage Steel и Mage One. АвтомСовременные автомобили буквально напичканы множеством интересных решений, предназначенные для комфорта во...
Обзор Room Planner 3D for IKEA. Создаем ...
Обзор Room Planner 3D for IKEA. Создаем Современные смартфоны получили достаточно производительности, дабы запускать сложнейшие алгоритмы, но бол...
Обзор Titan Quest: Ragnarök. Вы готовы к...
Обзор Titan Quest: Ragnarök. Вы готовы кВыпускать DLC к игре, которая вышла более чем десять лет назад, воистину героическое решение - оригинальн...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note ...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note Компании из Китая давно доказали всем на планете, что они могут и умеют делать смартфоны так, как не дела...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor