Офисная леди: последствия образа жизни

2008-12-15, Автор - Ленар Хайруллин; [1861]

Офисная леди: последствия образа жизни Все больше и больше женщин во всем мире ведут сидячий образ жизни. Такой образ жизни имеет свои негативные стороны, о которых не стоит забывать. Тем более если это негативно сказывается на здоровье женщин. Проблемы со здоровьем могут на долгое время ограничить возможность работы в офисе или в своем бизнесе.

.А время, как известно, деньги. К тому же подобная «доставка на дом» – это комфорт, за который современный человек готов буквально убивать.


От дома к офису и от офиса к дому на автомобиле: экономия энергии и времени.

И что в итоге?

Ослабленные мышцы спины уже не способны держать структуру позвоночника в надлежащем состоянии. Остеохондроз отчаянно помолодел и не щадит даже 14-летних. Проблемы с позвоночником порождают не только проблемы с походкой и осанкой, они также могут вызвать ряд серьезных проблем или даже вызвать в итоге межпозвоночную грыжу, которая, в свою очередь, вполне способна привести к горбатости. Согласитесь, мало кого порадует подобное «украшение».

Передайте бухгалтерское обслуживание профессионалам

Между тем, проблем с позвоночником можно избежать, если соблюдать ряд несложных правил: не носить туфли на высоких каблуках, не перегружать одно плечо в ущерб другому, не таскать тяжести и не поднимать существенно весящие предметы высоко над головой. Это отнюдь не означает, что вы должны принести в ущерб свою красоту или любовь к элегантным сумочкам, однако сидеть за столом можно и в удобных тапочках, сумочку заменить на изящный кожаный рюкзачок, а передвинуть вещи можно попросить и плечистого сотрудника (знакомого, коллегу, всей компанией). Кроме того, в современных Интернет-магазинах можно найти удобные модели сарафанов, платьев и специальных бандажей, предназначенных для равномерного распределения тяжестей (особенно по отношению к спине), к примеру, если вы занимаетесь ремонтом или стройкой.

Первым и самым главным симптомом нарушений является боль в позвоночнике. Как правило, от женщин среднего возраста большинство врачей с подобными признаками отмахивается, говоря о «солях», «возрасте» и тому подобное, однако не стоит идти на поводу у лености, халатности и некомпетентности: ведь это ваше здоровье!

Настаивайте на полном обследовании до посинения (врачей, а не вашего), заболевания позвоночника весьма коварны и могут годами не проявляться, в итоге дав о себе знать самым неожиданным и жестоким образом.

Для профилактики проблем с позвоночником меняете положение тела каждые десять минут, если тянет встать и походить – встаньте под любым предлогом (его при желании можно найти всегда: позвонил клиент, а для важного разговора вам требуется уединение; нужно в туалет; выпить таблетку; сделать чай для начальницы; купить конверт для важного письма и тому подобное, предлоги могут любыми). Кроме того, можно легко (минут за десять) перед зеркалом, сидя на стуле, научиться незаметно потягиваться и менять положение тела, не привлекая к себе внимание строгого начальства (это умение особо полезно во время длительных совещаний). Если есть возможность снять надоевшую обувь и походить хоть полчаса в день босиком – вообще замечательно.

Боли в спине могут быть связаны и с витаминной недостаточностью: к сожалению, противный рыбий жир нужно пить не только детям и подросткам, он показан всем, а искусственные заменители в виде таблеток далеко не так полезны, как естественные источники, к тому же у них очень низкая усваиваемость организмом. Переизбыток соли и сахара в организме, как, впрочем, и жиров могут подарить вашему позвоночнику незабываемые ощущения. И вам заодно.

Однако все это ничто по сравнению с тем, как может отблагодарить вас организм на старости лет. Смолоду стоит беречь не только честь, но и здоровье – помните об этом.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Ticwatch S. Часы с...
Предварительный обзор Ticwatch S. Часы сПрежде всего стоит отметить, что большинство проектов, которые создаются на просторах Кикстартера не дохо...
Обзор drom. Выбираем себе автомобиль...
Обзор drom. Выбираем себе автомобильОчень печально, но большинство современных приложений для продажи автомобилей выглядят достаточно странно...
Предварительный обзор SteelSeries Apex M...
Предварительный обзор SteelSeries Apex MИгровые клавиатуры это достаточно интересный рынок, где каждый производитель старается показать что-то св...
Обзор Idle Empires. Кликер с идеей...
Обзор Idle Empires. Кликер с идеейЕсли вы хотя бы немного следите за обновлениями рынка мобильных игр, то давно заметили - большинство разр...
Предварительный обзор BenQ EX3501R. Шика...
Предварительный обзор BenQ EX3501R. ШикаСостоялся официальный анонс монитора BenQ EX3501R, который понравился множеству пользователей по целому р...
Предварительный обзор Riotoro Ghostwrite...
Предварительный обзор Riotoro GhostwriteМы привыкли к тому, что современная игровая клавиатура просто обязана быть построена на основе механическ...
Предварительный обзор Lenovo K8 Note. Ши...
Предварительный обзор Lenovo K8 Note. ШиМобильный телефон Lenovo K8 Note интересен не только своим внешним видом, начинкой и прочими моментами, о...
Обзор Space Frontier. Развлекаемся по-пр...
Обзор Space Frontier. Развлекаемся по-прДалеко не все игровые продукты создаются с целью придумать что-то новое, дать игроку возможность играть в...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. Ин...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. ИнБольшинство производителей мобильных телефонов сейчас стараются выпустить свои устройства с минимальными ...
Обзор Colorcube. Слишком красиво...
Обзор Colorcube. Слишком красивоЕсть определенный тип игровых продуктов на мобильной платформе, который загружают исключительно ради эсте...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на час...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на часЕсли честно, от игры Flippy Knife я не ожидал ничего серьезного - сразу видно, что продукт создавали с пр...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. Смар...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. СмарВ последнее время мы достаточно часто стали замечать смартфоны, которые создаются разработчиками специаль...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor