Офисная леди: последствия образа жизни

2008-12-15, Автор - Ленар Хайруллин; [2037]

Офисная леди: последствия образа жизни Все больше и больше женщин во всем мире ведут сидячий образ жизни. Такой образ жизни имеет свои негативные стороны, о которых не стоит забывать. Тем более если это негативно сказывается на здоровье женщин. Проблемы со здоровьем могут на долгое время ограничить возможность работы в офисе или в своем бизнесе.

.А время, как известно, деньги. К тому же подобная «доставка на дом» – это комфорт, за который современный человек готов буквально убивать.


От дома к офису и от офиса к дому на автомобиле: экономия энергии и времени.

И что в итоге?

Ослабленные мышцы спины уже не способны держать структуру позвоночника в надлежащем состоянии. Остеохондроз отчаянно помолодел и не щадит даже 14-летних. Проблемы с позвоночником порождают не только проблемы с походкой и осанкой, они также могут вызвать ряд серьезных проблем или даже вызвать в итоге межпозвоночную грыжу, которая, в свою очередь, вполне способна привести к горбатости. Согласитесь, мало кого порадует подобное «украшение».

Передайте бухгалтерское обслуживание профессионалам

Между тем, проблем с позвоночником можно избежать, если соблюдать ряд несложных правил: не носить туфли на высоких каблуках, не перегружать одно плечо в ущерб другому, не таскать тяжести и не поднимать существенно весящие предметы высоко над головой. Это отнюдь не означает, что вы должны принести в ущерб свою красоту или любовь к элегантным сумочкам, однако сидеть за столом можно и в удобных тапочках, сумочку заменить на изящный кожаный рюкзачок, а передвинуть вещи можно попросить и плечистого сотрудника (знакомого, коллегу, всей компанией). Кроме того, в современных Интернет-магазинах можно найти удобные модели сарафанов, платьев и специальных бандажей, предназначенных для равномерного распределения тяжестей (особенно по отношению к спине), к примеру, если вы занимаетесь ремонтом или стройкой.

Первым и самым главным симптомом нарушений является боль в позвоночнике. Как правило, от женщин среднего возраста большинство врачей с подобными признаками отмахивается, говоря о «солях», «возрасте» и тому подобное, однако не стоит идти на поводу у лености, халатности и некомпетентности: ведь это ваше здоровье!

Настаивайте на полном обследовании до посинения (врачей, а не вашего), заболевания позвоночника весьма коварны и могут годами не проявляться, в итоге дав о себе знать самым неожиданным и жестоким образом.

Для профилактики проблем с позвоночником меняете положение тела каждые десять минут, если тянет встать и походить – встаньте под любым предлогом (его при желании можно найти всегда: позвонил клиент, а для важного разговора вам требуется уединение; нужно в туалет; выпить таблетку; сделать чай для начальницы; купить конверт для важного письма и тому подобное, предлоги могут любыми). Кроме того, можно легко (минут за десять) перед зеркалом, сидя на стуле, научиться незаметно потягиваться и менять положение тела, не привлекая к себе внимание строгого начальства (это умение особо полезно во время длительных совещаний). Если есть возможность снять надоевшую обувь и походить хоть полчаса в день босиком – вообще замечательно.

Боли в спине могут быть связаны и с витаминной недостаточностью: к сожалению, противный рыбий жир нужно пить не только детям и подросткам, он показан всем, а искусственные заменители в виде таблеток далеко не так полезны, как естественные источники, к тому же у них очень низкая усваиваемость организмом. Переизбыток соли и сахара в организме, как, впрочем, и жиров могут подарить вашему позвоночнику незабываемые ощущения. И вам заодно.

Однако все это ничто по сравнению с тем, как может отблагодарить вас организм на старости лет. Смолоду стоит беречь не только честь, но и здоровье – помните об этом.


Комментарии:
Новая масштабная распродажа на GearBest ...
Новая масштабная распродажа на GearBest Одна из популярнейших китайских площадок по продаже техники GearBest запустила новое мероприятие под назв...
Смартфон LG Q Stylus+ вышел в России...
Смартфон LG Q Stylus+ вышел в РоссииКомпания LG Electronics дала старт российским продажам смартфона LG Q Stylus+, который вместе с моделями ...
Смартфон LG Q7 оценен в 25 тысяч рублей...
Смартфон LG Q7 оценен в 25 тысяч рублейКомпания LG Electronics объявила о стартх предзаказов на смартфоны LG Q7 и LG Q7+, которые являются упрощ...
Флагманский смартфон Xiaomi Mi 8 выходит...
Флагманский смартфон Xiaomi Mi 8 выходитКомпания Xiaomi объявила о старте международных продаж флагманского смартфона Xiaomi Mi 8, который был пр...
Смартфон Samsung Galaxy J7 Top получит п...
Смартфон Samsung Galaxy J7 Top получит пНа сайте Bluetooth Special Interest Group (SIG) появились сведения о смартфоне Galaxy J7 Top, который про...
Смартфон LG X5 (2018) получил аккумулято...
Смартфон LG X5 (2018) получил аккумулятоКомпания LG Electronics представила смартфон X5 (2018), который будет продаваться на южнокорейском рынке ...
Xiaomi Router 4Q стоит 15 баксов...
Xiaomi Router 4Q стоит 15 баксовКомпания Xiaomi довольно давно поражала нас низкой стоимостью своей продукции — сначала производитель акт...
Xbox выйдет с новыми технологиями...
Xbox выйдет с новыми технологиямиКомпания Microsoft на презентации на E3 2018 сообщила про новое поколение игровых приставок Xbox. По слов...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Apexgaming Hermes....
Предварительный обзор Apexgaming Hermes.В последнее время большинство корпусов на рынке стали выглядеть примерно одинаково — на фронтальной панел...
Обзор StarShooters. Война в космосе...
Обзор StarShooters. Война в космосеКазуальные игры на то и придуманы, чтобы позволить вас с удовольствием и без лишних нервов сражаться в ви...
Предварительный обзор Cooler Master CK62...
Предварительный обзор Cooler Master CK62Механические клавиатуры в последнее время стали пользоваться большим спросом среди пользователей. Их преи...
Обзор Lineage 2 Arena. Классика в новом ...
Обзор Lineage 2 Arena. Классика в новом Когда-то давно, еще в школьные годы, мы с друзьями очень много играли в Lineage 2 и получали от этого тон...
Предварительный обзор Maingear Pulse 15....
Предварительный обзор Maingear Pulse 15.В последнее время игровые ноутбуки стали пользоваться громадной популярностью. Дело не только в том, что ...
Предварительный обзор Roccat Vulcan. Нов...
Предварительный обзор Roccat Vulcan. НовНа выставке Computex 2018 показали достаточно много интересных новинок, но линейка клавиатур Roccat Vulca...
Обзор Antigraviator. Гонка для дерзких...
Обзор Antigraviator. Гонка для дерзкихЯ большой фанат гонок, играл практически во все, что вообще имеется в этом жанре. Мне очень понравилась T...
Предварительный обзор Parrot Anafi. Конк...
Предварительный обзор Parrot Anafi. КонкВ последнее время квадрокоптеры стали более популярными как среди обычных пользователей, так и среди проф...
Обзор FAR: Lone Sails. Стимпанк во всей ...
Обзор FAR: Lone Sails. Стимпанк во всей В последнее время я заметил, да и не только я, что современные игровые проекты перестали удивлять, если и...
Предварительный обзор Huawei Honor 9i. Я...
Предварительный обзор Huawei Honor 9i. ЯВ последнее время смартфонов с челкой стало очень много, я бы даже сказал слишком. Однако, производители ...
Обзор Jurassic World Evolution. Лучшая и...
Обзор Jurassic World Evolution. Лучшая иМне трудно быть объективным при написании этого обзора, так как у меня в шкафу до сих пор лежит каста с «...
Предварительный обзор Lenovo Watch X. Ум...
Предварительный обзор Lenovo Watch X. УмВ последнее время умные часы стали настоящим культом — многие пользователи покупают данную новинку даже в...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor