Обзор Lifesum. Диета в автоматическом режиме

2016-04-05, Автор - Влад Волошин; Продукт - Lifesum; [5416]
Так уж получилось, что я очень люблю всевозможные приложения, которые позволяют мне следить за своим здоровьем. К примеру, я около полугода пользовался программой, которая учитывала количество потребленной мною воды. Вы просто вписываете количество стаканов, которые вы выпили, и получаете количество воды в день. В это сложно поверить, но благодаря такому способу самодисциплины мне удалось существенно улучшить свое состояние - больше энергии стало, меньше уставал во время работы и все в таком духе. Теперь пришло время перейти на еще более продвинутое приложение под названием Lifesum, которое так же позволяет вам контролировать количество калорий, получаемых во время принятия пищи. Программа подойдет как тем, кто хочет вес сбросить, так и тем, кто хочет его набрать - благодаря специальным механизмам программа рассчитывает количество калорий в день, а вам нужно лишь этого количества придерживаться.

Ввод данных

Больше всего мне понравилась функция вода данных в этом приложении. К примеру, вы позавтракали и решили записать количество еды, которую потребили, в приложение. Это нужно делать, ведь телефон не настолько умен и самостоятельно все вводить не может. Так вот, я позавтракал довольно тяжелым тортом «Наполеон», запил это все большой порцией газировки и увидел, что эта пища слишком тяжелая - я превысил свою норму калорий для завтрака. Для ввода блюда, вам нужно просто написать название - каша гречневая, курица жаренная, оливки, салат из помидоров. Приложение само высчитает количество калорий для блюда, а вам нужно ввести приблизительный вес, дабы получить точный результат. Далее, вводя данные за каждый прием пищи, вы получите статистику о потребленных калориях за день. Это очень сильный инструмент в управлении собственным весом, так что стоит к нему привыкать.

Получаем план

Перед тем, как работать с основной частью приложения, вам стоит ввести ваши данные веса и роста. Советую сходить на веса и померять себя сантиметром - это позволит более точнее работать с диетой. Далее, вы выбираете что именно хотите от программы - скинуть лишний вес или набрать килограммы. После этого программа спросит у вас какой результат вы хотите. Здесь стоит отметить, что лучше указывать более реальные цели - скинуть со 100 килограмм до 65 будет очень проблематично. После программа спросит за какой срок вы хотите достичь результата и выдаст вам план калорий на день.

Еда не главное

Стоит сразу отметить, а я немного разбираюсь в этой сфере, питание не является единственным рычагом для набора или сброса веса. Да, вы получаете крутой инструмент для контроля за своим рационом, но если вы будете есть жареную картошку два раза в день и этим набивать нужное количество калорий, то жиром заплывете раньше, чем проговорите название программы. Плюс, всегда нужно уделять время физическим нагрузкам - бегу, занятиям в тренажерном зале, фитнесу. Без физических нагрузок, на одной диете, вы не сможете скинуть или набрать вес, сколько бы калорий не потребляли.

Итог

Программа является лишь инструментом для достижения цели - она делает много работы за вас, но потрудится все же нужно. Приложение в первую очередь заменяет вам диетолога, который точно так же рассчитал бы вам калории и питание. Вам остается лишь следить за этим процессом, заниматься спортом и вовремя заполнять информацию в приложении. Здесь есть так же продвинутая Gold-версия, где еще точнее расписывают вашу диету, ваши занятия и так далее. Она нужна лишь тем, кто проведет с программой хотя бы пол года - говорю из собственного опыта.


Комментарии:
Подтвержден выход OnePlus 6T в этом году...
Подтвержден выход OnePlus 6T в этом годуФлагманский смартфон OnePlus 6 был представлен совсем недавно, его продажи стартуют со дня на день, а в н...
Смартфон Samsung Galaxy J4 оценен в 185 ...
Смартфон Samsung Galaxy J4 оценен в 185 Компания Samsung представила в Пакистане смартфон Galaxy J4, который относится к устройствам начального у...
Монитор Asus ROG Swift PG27UQ оценен в 2...
Монитор Asus ROG Swift PG27UQ оценен в 2Европейские онлайновые площадки начали принимать заказы на монитор Asus PG27UQ, который был представлен е...
Обзор Bluboo D5 Pro. Дерзкий смартфон с ...
Обзор Bluboo D5 Pro. Дерзкий смартфон с В начале апреля компания BLUBOO пополнила линейку своих смартфонов, выпустив Bluboo D5 Pro с безрамочным ...
Sony представила новую линейку телевизор...
Sony представила новую линейку телевизор17 мая в Москве состоялась презентация Sony, на которой показали новые телевизоры BRAVIA. В линейку вошли...
Samsung Galaxy S Light Luxury получил Sn...
Samsung Galaxy S Light Luxury получил SnКомпания Samsung представила в Китае смартфон Galaxy S Light Luxury, который ранее фигурировал в слухах к...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор HP mt44. Классное ...
Предварительный обзор HP mt44. Классное Несмотря на тотальное доминирование яблочных ноутбуков на рынке, некоторые пользователи предпочитают боле...
Обзор Battlelands. Королевская битва для...
Обзор Battlelands. Королевская битва дляЖанр «Королевская битва» покорила множество пользователей — буквально каждая вторая игра сейчас получает ...
Предварительный обзор MSI Optix AG32CQ. ...
Предварительный обзор MSI Optix AG32CQ. По какой-то станов причине разработчики современной игровой периферии, включая мониторы, решили активно п...
Обзор Conan Exiles. Выжить будет трудно...
Обзор Conan Exiles. Выжить будет трудноКонечно, мы слышали про Conan Exiles еще тогда, когда проект находился в режиме раннего доступа. Правда, ...
Предварительный обзор One Mix Yoga. Комп...
Предварительный обзор One Mix Yoga. КомпВ последнее время компактные решения для активных пользователей стали пользоваться большой популярностью....
Обзор Pillars of Eternity II: Deadfire. ...
Обзор Pillars of Eternity II: Deadfire. Игру Pillars of Eternity II: Deadfire очень тяжело описать словами. Даже если я применю все свои навыки к...
Предварительный обзор Beyerdynamic Amiro...
Предварительный обзор Beyerdynamic AmiroСтоит отметить, что популярности беспроводным наушникам прибавил смартфон iPhone X. Изначально, когда про...
Предварительный обзор LG G7 ThinQ. Мы до...
Предварительный обзор LG G7 ThinQ. Мы доСтоит отметить, что хотя смартфон LG G7 ThinQ анонсировали только сегодня, мы знали обо всех его характер...
Обзор Hyper Sentinel. Расслабляем мозги...
Обзор Hyper Sentinel. Расслабляем мозгиСовременные компьютерные игры можно условно разделить на два типа — те, что позволяют расслабится и поигр...
Предварительный обзор Lenovo Tablet 10. ...
Предварительный обзор Lenovo Tablet 10. Индустрия планшетных компьютеров постепенно движется в правильном направлении. Еще пять лет назад все вос...
Hasbro представили новою серию игрушек п...
Hasbro представили новою серию игрушек пНа экраны только что вышел самый дорогой блокбастер «Мстители: Война Бесконечности», который, кстати, уже...
Предварительный обзор Oculus Go. Для цен...
Предварительный обзор Oculus Go. Для ценСовременный рынок шлемов виртуальной реальности выглядит достаточно странно — некоторые производители вып...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor