Обзор Lifesum. Диета в автоматическом режиме

2016-04-05, Автор - Влад Волошин; Продукт - Lifesum; [8981]
Так уж получилось, что я очень люблю всевозможные приложения, которые позволяют мне следить за своим здоровьем. К примеру, я около полугода пользовался программой, которая учитывала количество потребленной мною воды. Вы просто вписываете количество стаканов, которые вы выпили, и получаете количество воды в день. В это сложно поверить, но благодаря такому способу самодисциплины мне удалось существенно улучшить свое состояние - больше энергии стало, меньше уставал во время работы и все в таком духе. Теперь пришло время перейти на еще более продвинутое приложение под названием Lifesum, которое так же позволяет вам контролировать количество калорий, получаемых во время принятия пищи. Программа подойдет как тем, кто хочет вес сбросить, так и тем, кто хочет его набрать - благодаря специальным механизмам программа рассчитывает количество калорий в день, а вам нужно лишь этого количества придерживаться.

Ввод данных

Больше всего мне понравилась функция вода данных в этом приложении. К примеру, вы позавтракали и решили записать количество еды, которую потребили, в приложение. Это нужно делать, ведь телефон не настолько умен и самостоятельно все вводить не может. Так вот, я позавтракал довольно тяжелым тортом «Наполеон», запил это все большой порцией газировки и увидел, что эта пища слишком тяжелая - я превысил свою норму калорий для завтрака. Для ввода блюда, вам нужно просто написать название - каша гречневая, курица жаренная, оливки, салат из помидоров. Приложение само высчитает количество калорий для блюда, а вам нужно ввести приблизительный вес, дабы получить точный результат. Далее, вводя данные за каждый прием пищи, вы получите статистику о потребленных калориях за день. Это очень сильный инструмент в управлении собственным весом, так что стоит к нему привыкать.

Получаем план

Перед тем, как работать с основной частью приложения, вам стоит ввести ваши данные веса и роста. Советую сходить на веса и померять себя сантиметром - это позволит более точнее работать с диетой. Далее, вы выбираете что именно хотите от программы - скинуть лишний вес или набрать килограммы. После этого программа спросит у вас какой результат вы хотите. Здесь стоит отметить, что лучше указывать более реальные цели - скинуть со 100 килограмм до 65 будет очень проблематично. После программа спросит за какой срок вы хотите достичь результата и выдаст вам план калорий на день.

Еда не главное

Стоит сразу отметить, а я немного разбираюсь в этой сфере, питание не является единственным рычагом для набора или сброса веса. Да, вы получаете крутой инструмент для контроля за своим рационом, но если вы будете есть жареную картошку два раза в день и этим набивать нужное количество калорий, то жиром заплывете раньше, чем проговорите название программы. Плюс, всегда нужно уделять время физическим нагрузкам - бегу, занятиям в тренажерном зале, фитнесу. Без физических нагрузок, на одной диете, вы не сможете скинуть или набрать вес, сколько бы калорий не потребляли.

Итог

Программа является лишь инструментом для достижения цели - она делает много работы за вас, но потрудится все же нужно. Приложение в первую очередь заменяет вам диетолога, который точно так же рассчитал бы вам калории и питание. Вам остается лишь следить за этим процессом, заниматься спортом и вовремя заполнять информацию в приложении. Здесь есть так же продвинутая Gold-версия, где еще точнее расписывают вашу диету, ваши занятия и так далее. Она нужна лишь тем, кто проведет с программой хотя бы пол года - говорю из собственного опыта.


Комментарии:
Обзор SVEN RN-16D. Многофункциональный с...
Обзор SVEN RN-16D. Многофункциональный сСогласитесь, что от скачков напряжения и сбоев в электрической сети не избежать. Однако от них можно защи...
Microsoft представила планшет-телевизор...
Microsoft представила планшет-телевизорКомпания Microsoft представила линейку настенных мониторов для демонстрации презентаций и других офисных ...
Обзор плюсов и минусов Samsung Galaxy A2...
Обзор плюсов и минусов Samsung Galaxy A2В этом году компания Samsung представила обновленную линейку смартфонов Galaxy A, которые уже успели снис...
Как усилить сигнал сотовой связи и интер...
Как усилить сигнал сотовой связи и интерЖизнь за городом – уникальная возможность пользоваться тишиной и уединением, находясь при этом всегда ...
Вышел новый трейлер фильма «Джон Уик 3»...
Вышел новый трейлер фильма «Джон Уик 3»Компания Lionsgate Movies опубликовала второй трейлер боевика «Джон Уик 3», главную роль в котором сыграл...
Новая Веб-камера ASUS ROG Eye...
Новая Веб-камера ASUS ROG EyeЛинейку периферийных устройств ASUS Republic of Gamers пополнила компактная веб-камера ROG Eye. ...
Оперативная память серии Viper Steel DDR...
Оперативная память серии Viper Steel DDRКомпания Patriot Memory представила серию модулей оперативной памяти Viper Steel DDR4 SODIMM типоразмера ...
Модули памяти XPG Spectrix D60G DDR4 лид...
Модули памяти XPG Spectrix D60G DDR4 лидКомпания ADATA Technology представила модули оперативной памяти XPG Spectrix D60G типоразмера DIMM DDR4. ...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор OPPO Reno 10X. Сма...
Предварительный обзор OPPO Reno 10X. СмаДлительное время пользователи весьма пренебрежительно относились к смартфонам китайских компаний считая, ...
Обзор Clean Road. Чистим снег...
Обзор Clean Road. Чистим снегПрактически каждая вторая мобильная игра является копией чего-то более успешного. Так происходит по вполн...
Предварительный обзор Huawei MateBook X ...
Предварительный обзор Huawei MateBook X Современные пользователи почему-то считают, что из достойных ноутбуков для работы есть только MacBook. Од...
Обзор Sudden Strike 4 - The Pacific War....
Обзор Sudden Strike 4 - The Pacific War.Если вы ярый поклонник Sudden Strike 4 и уже наиграли сотню часов в кампанию, то самое время посмотреть н...
Samsung представила обновленную линейку ...
Samsung представила обновленную линейку На днях стало известно, что Samsung Electronics закрыла свою бюджетную линейку Galaxy J. Но фанатам брэнд...
Предварительный обзор Philips 329P9H. Мо...
Предварительный обзор Philips 329P9H. МоВ последнее время появилось очень много разнообразных игровых мониторов, которые создаются исключительно ...
Обзор Tropico 6. Пришло время стать прав...
Обзор Tropico 6. Пришло время стать правФанаты достаточно долго ждали релиз Tropico 6 и надеялись, что игра подарит новые впечатления и возможнос...
Фотофорум 2019. Как это было? ...
Фотофорум 2019. Как это было? С 11-13 апреля в Москве прошел Фотофорум 2019. Это одно из ключевых мероприятий фотоиндустрии, где в одно...
Hisense представила «Новый YotaPhone» и ...
Hisense представила «Новый YotaPhone» и На днях компания Hisense, известная в нашей стране, в основном, как производитель телевизоров и кондицион...
Обзор LEATHERMAN TREAD LT BLACK 832432. ...
Обзор LEATHERMAN TREAD LT BLACK 832432. Современные технологии развиваются невероятными темпами и порой в магазинах можно найти множество уникаль...
Обзор LEATHERMAN CHARGE PLUS FOREST CAMO...
Обзор LEATHERMAN CHARGE PLUS FOREST CAMOВы живете в частном доме? Вы часто выезжаете на природу и вынуждены брать с собой множество инструментов?...
Предварительный обзор Panasonic Lumix S1...
Предварительный обзор Panasonic Lumix S1Эра беззеркальных фотоаппаратов уже пришла — крупные производители стали активно выпускать свои устройств...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2019 © MegaObzor