Обзор Lifesum. Диета в автоматическом режиме

2016-04-05, Автор - Влад Волошин; Продукт - Lifesum; [2535]
Так уж получилось, что я очень люблю всевозможные приложения, которые позволяют мне следить за своим здоровьем. К примеру, я около полугода пользовался программой, которая учитывала количество потребленной мною воды. Вы просто вписываете количество стаканов, которые вы выпили, и получаете количество воды в день. В это сложно поверить, но благодаря такому способу самодисциплины мне удалось существенно улучшить свое состояние - больше энергии стало, меньше уставал во время работы и все в таком духе. Теперь пришло время перейти на еще более продвинутое приложение под названием Lifesum, которое так же позволяет вам контролировать количество калорий, получаемых во время принятия пищи. Программа подойдет как тем, кто хочет вес сбросить, так и тем, кто хочет его набрать - благодаря специальным механизмам программа рассчитывает количество калорий в день, а вам нужно лишь этого количества придерживаться.

Ввод данных

Больше всего мне понравилась функция вода данных в этом приложении. К примеру, вы позавтракали и решили записать количество еды, которую потребили, в приложение. Это нужно делать, ведь телефон не настолько умен и самостоятельно все вводить не может. Так вот, я позавтракал довольно тяжелым тортом «Наполеон», запил это все большой порцией газировки и увидел, что эта пища слишком тяжелая - я превысил свою норму калорий для завтрака. Для ввода блюда, вам нужно просто написать название - каша гречневая, курица жаренная, оливки, салат из помидоров. Приложение само высчитает количество калорий для блюда, а вам нужно ввести приблизительный вес, дабы получить точный результат. Далее, вводя данные за каждый прием пищи, вы получите статистику о потребленных калориях за день. Это очень сильный инструмент в управлении собственным весом, так что стоит к нему привыкать.

Получаем план

Перед тем, как работать с основной частью приложения, вам стоит ввести ваши данные веса и роста. Советую сходить на веса и померять себя сантиметром - это позволит более точнее работать с диетой. Далее, вы выбираете что именно хотите от программы - скинуть лишний вес или набрать килограммы. После этого программа спросит у вас какой результат вы хотите. Здесь стоит отметить, что лучше указывать более реальные цели - скинуть со 100 килограмм до 65 будет очень проблематично. После программа спросит за какой срок вы хотите достичь результата и выдаст вам план калорий на день.

Еда не главное

Стоит сразу отметить, а я немного разбираюсь в этой сфере, питание не является единственным рычагом для набора или сброса веса. Да, вы получаете крутой инструмент для контроля за своим рационом, но если вы будете есть жареную картошку два раза в день и этим набивать нужное количество калорий, то жиром заплывете раньше, чем проговорите название программы. Плюс, всегда нужно уделять время физическим нагрузкам - бегу, занятиям в тренажерном зале, фитнесу. Без физических нагрузок, на одной диете, вы не сможете скинуть или набрать вес, сколько бы калорий не потребляли.

Итог

Программа является лишь инструментом для достижения цели - она делает много работы за вас, но потрудится все же нужно. Приложение в первую очередь заменяет вам диетолога, который точно так же рассчитал бы вам калории и питание. Вам остается лишь следить за этим процессом, заниматься спортом и вовремя заполнять информацию в приложении. Здесь есть так же продвинутая Gold-версия, где еще точнее расписывают вашу диету, ваши занятия и так далее. Она нужна лишь тем, кто проведет с программой хотя бы пол года - говорю из собственного опыта.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на час...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на часЕсли честно, от игры Flippy Knife я не ожидал ничего серьезного - сразу видно, что продукт создавали с пр...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. Смар...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. СмарВ последнее время мы достаточно часто стали замечать смартфоны, которые создаются разработчиками специаль...
Обзор Spin Addict. Очень красивая игра...
Обзор Spin Addict. Очень красивая играИгра Spin Addict мне сразу понравилась своей иконкой, скажу без тени стеснения. Обычно казуальные игры за...
Предварительный обзор Shuttle X1. Компак...
Предварительный обзор Shuttle X1. КомпакСовременные игровые решения оказываются либо достаточно дорогими и не сильно мощными при такой стоимости,...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помех...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помехНаверное, многие пользователи ожидают, что мы скажем, будто ожидали от игры худшего и так далее, но на са...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли ...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли Прогресс не стоит на месте: наши родители играли в детстве с металлическим конструктором, мы – с пластико...
Предварительный обзор Micromax Canvas Se...
Предварительный обзор Micromax Canvas SeВ последнее время разработчикам мобильных телефонов все сложнее создавать действительно хорошие продукты ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. Стоит отметить, что данные о смартфоне Samsung Leader 8 утекли в сеть достаточно давно - мы еще зимой гов...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. ...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. Современный рынок мобильных телефонов достаточно сложен и многогранен - большие компании стараются выпуск...
Обзор Team Racing League. Очень нестанда...
Обзор Team Racing League. Очень нестандаЕсли вы любите играть в игры на мобильном телефоне, то у вас есть громадный набор казуальных продуктов, с...
Предварительный обзор Razer Tiamat 7.1 V...
Предварительный обзор Razer Tiamat 7.1 VКомпания Razer всегда делала качественную игровую периферию - клавиатуры, мышки, гарнитуры. С этим, навер...
Обзор Houzz. Идеи для вашего интерьера...
Обзор Houzz. Идеи для вашего интерьераСегодня речь пойдет о достаточно интересном, но весьма странном в своем роде, приложении под названием Ho...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor