Обзор Stepz. Давайте считать свои шаги

Я уже не один раз говорил о том, что заниматься своим здоровьем это важная составляющая нашей жизни, но не у всех хватает времени на это. Только представьте, что после длительного рабочего дня вам нужно отправиться в тренажерный зал и пробежать еще несколько километров на дорожке. Далеко не всем такое придется по душе, но если вообще не двигаться, то ваше тело начнет деградировать и риск разных заболеваний возрастет в несколько раз. Другое дело - пешие прогулки. Это заставляет организм работать, ваши суставы не находятся в статичном положении и это тоже приносит свои плоды. Конечно, от бега будет намного больше толку, но если вы не можете позволить себе пробежки, то давайте хотя бы ходить. Для этого у нас будет крутое приложение Stepz, способное записывать пройденное расстояние и конвертировать эту информацию в понятный для вас вид. Осталось только разобраться как это все работает и можно начинать.

Как это работает

Программа подключается к штатным средствам слежения на вашем смартфоне. Вы, может, и не знали, но ваш телефон считает пройденное вами расстояние без вашего участия при помощи встроенных элементов. Правда, в стандартном видео эти данные вам ничего не дадут, ведь они хранятся в системе, но если установить программу вроде Stepz, то вы можете получить информацию в понятном виде. К примеру, в первый же день использования программы я смог просмотреть как я передвигался на прошлой недели, узнать прирост пройденных шагов и прочие детали. То есть, покупать какой-то трекер или какое-то другое оборудование вам совершенно не нужно, телефон и загруженная программа это все, что вам нужно. Главное дайте разрешение системе отдавать данные программе и можно отправляться в путешествия по своему городу, набирая заветные шаги и получая от этого не только пользу, но и удовольствие.

Достижения

Приложение само по себе очень простое, так что разработчик решил вас мотивировать при помощи достижений. Каждый раз, когда вы проходите определенных отрезок пути, вам дают значок. К примеру, прошли 5 тысяч шагов - получили достижение, прошли 50 - еще более крутой значок. Это ничего не дает, но у вас постоянно есть какой-то стимул и желание достичь нового достижения. Кроме того, приложение считает общее количество пройденных шагов, что тоже вполне приятно. Можно потом добавлять друзей с этим же приложением и хвастаться своими значками, общаться, следить за их активностью.

Статистика

Программа считает сколько шагов вы сделали за сегодняшний день и сколько калорий потратили на прохождение этого отрезка. Подсчеты введутся каждый день и вы так же можете просмотреть свою общую активность за неделю, например. Дальше, можно поставить себе цель - пройти 10000 шагов в среднем за неделю. У меня вот до этой цели не хватило трех тысяч шагов, так что в следующей неделе я буду стараться лучше. Статистика позволяет вам отслеживать в какие дни вы ходите активнее всего, а когда не ходите вообще, сколько вы проходите за месяц. Полезная информация для тех, кто любит графики и циферки.

Итог

Я бы назвал программу мотиватором для тех, у кого нет времени на спортивный зал. После работы не всегда есть желание или силы идти и таскать штангу, бегать, заниматься спортом, а вот пройтись по городу - другое дело. Прогулки перед сном не только позволят вашему организму оставаться в тонусе, но вы и кислородом наполнитесь до отказа, что положительно влияет на сон и энергию по утру. Так что загружаем, зарабатываем значки, копим расстояние и хвастаемся перед друзьями своими достижениями. Прогулки - это круто!