Обзор Бег. Пособие для начинающих

Стоит сразу отметить, что данное приложение в первую очередь нужно лишь тем пользователям, которые не могут самостоятельно мотивировать свои пробежки и занятия спортом. Если вы и так дисциплинированный и можете утром понять свое тело из-под одеяла, дабы пробежать парочку километров перед работой, то данная программа вам не нужно совершенно. В первую очередь приложение направлено на тех пользователей, которые откладывают похудение и пробежки на более поздний срок, а потом и вовсе забывают об этом. Здесь вам никто не даст забыть о пробежке, расскажут как нужно бегать новичку и даже дадут немного рекомендаций о том, как это нужно делать. Что-то вроде улучшенной энциклопедии для будущего бегуна. Мы вот заметили, что скоро лето, а организм не готов к пляжному сезону и пора скинуть парочку лишних килограмм, так что самостоятельно опробовали программу и теперь рассказываем насколько она хороша.

Пробежка

Огромной ошибкой большинства начинающих бегунов является длинная дистанция забега. Я часто замечаю на стадионе, как приходят мужчины и женщины, по ним явно видно, что они пришли бегать впервые, и они пытаются максимально много пробежать, даже если потом не могут стоять на ногах и дышат, как перед смертью. Так делать не нужно и программа четко расскажет вам, как именно нужно бегать. Сначала, к примеру, бегаете минут пять, потом ходим несколько минут, дабы дать организму восстановиться, после опять бегаем, потом отдыхаем. Преимуществом является то, что вы можете слушать музыку в приложении, а когда нужно сменить тип пробежки, головой помощник вам сообщит об этом. Не нужно бегать и постоянно смотреть на дисплей смартфона, что является бесспорным плюсом. Да и голос у диктора приятный, не напрягает слух после десятка прослушиваний одних и тех же фраз.

Советы

В интернете очень сложно найти информацию о том, как нужно начинать занятия бегом, как это влияет на ваш организм и все в таком духе. Точнее, найти можно, но чаще всего это просто советы каких-то диванных специалистов, которые сами никогда и километра не пробежали. В приложении есть много полезной информации, которая написана профессионалами своего дела. Эта информация позволяет вам спокойно и без напряжения узнать нужные моменты, набраться немного ума перед пробежкой и не совершать тех ошибок, которые делаются множеством новичков. Кроме того, читать всегда полезно, верно?

Платная подписка

Не просто так столь качественное и удобное приложение раздают бесплатно - этот момент должен понимать каждый пользователь. Но, никто с вас денег за использование основного набора функций брать не собирается - бегать, получать команды и план на неделю вы сможете всегда, без вложения реальных денег. Но, если вы все же захотите получить расширенный курс по похудению с более детальными советами и пробежками по специальным методикам, то придется заплатить. Это что-то вроде личного тренера в тренажерном зале, только гораздо дешевле и он всегда находится в вашем кармане.

Итог

Мы стараемся максимально часто писать про какие-то полезные для здоровья штуки, дабы вы могли не только в игры играть, но и как-то тело свое развивать, питаться правильно. Особенно пробежки, как мы считаем, полезны перед летом, когда ваше тело должно выглядеть максимально привлекательно, да и просто сил набраться перед бессонными ночами. Если вы научитесь правильно бегать и не угробите свой организм благодаря этому обзору и приложению, то мы будем только рады. А пока что доставайте кроссовки из шкафа, загружайте программу и погнали ставить новые рекорды.