Офисная работа может улучшить состояние здоровья

Ученые разработали систему, как улучшить здоровья офисным работникам. Важно чередовать физическую активность и работу дабы избежать проблемы со здоровьем. Не для кого не секрет, что сидячая работа приводик к проблемам со здоровьем, однако большинство людей большую часть своего времени проводят именно в сидячем положении. Важно в течение дня вставать 16 раз и ходить в верикальном положении хотябы 5 минут. Ученые назвали даже "формула здоровья", туда входят 20 минут сидеть, 8 минут стоять и 5 минут двигаться.