Орехи снижают риск сердечных заболеваний

Ученые США и Китая провели исследование, в результате которого выяснили, что если ввести в рацион питания –орехи, то можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае и из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне изучили полезные свойства орехов, объединив данные 18 различных исследований, охватывающих более 12 тысяч случаев диабета 2-го типа, 15 тысяч случаев сердечно-сосудистых заболеваний и почти 50 тысяч смертей.

Как установили ученые, регулярное употребление в пищу орехов снижает риск летального исхода, вызванного заболеваниями сердца, на 30%, а риск смерти от онкологических заболеваний – на 11%.