Помогает ли худеть вода?

2014-06-19, Автор - Albina; [2125]
Каждая девушка, женщина мечтают о стройной фигуре. А в идеале, чтобы лишние килограммы ушли по мановению волшебной палочки. Все чаще стала появляться реклама «худеем с помощью воды», «водная диета», «вода и диета шагают рядом» и т.д.
и т.п. Попробуем с Вами выяснить, что из этого правда, а что нет.
Ни для кого не секрет, что организм человека на 70% состоит из воды, поэтому неудивительно, что вода требуется нам каждый день. Ни один орган или система не могут правильно функционировать, если вы не пьете воду. Какую воду пьете Вы, из под крана или бутилированную?Фильтры для воды обязательны для установки, если Вы пьете воду из под крана.

Существует и то количество воды, которое в среднем должен выпивать в день человек – это примерно 3 литра. Но не стоит забывать, что количество воды зависит от многих факторов: от возраста, уровня физической активности, состояния здоровья, лекарственных препаратов, которые вы принимаете, и погодных условий. Поэтому рассчитайте свое количество воды правильно, для девушек, весом 50 кг. 3 литра может оказаться очень много, а дамам под 100 кг. наоборот мало. Здесь одним из важных правил, которым следует руководствоваться: пейте, когда вы испытываете жажду. Обязательно пейте простую чистую воду, а не чай, сок, кофе и т.д.

Эксперты из клиники Ленокс Хилл в Нью-Йорке Брук Альперт и Кери Петерсон говорят, что - «Я не думаю, что вода оказывает непосредственное влияние на потерю веса. Тем не менее, я думаю, что потребление воды напрямую связано с потерей веса». К примеру, ты голоден, а выпив стакан воды ты немного сбиваешь голод, что позволяет не переедать. Потребление достаточного количества жидкости и достаточная гидратация считается частью здоровой системы снижения веса и здорового веса в целом. К тому же если вода, которую Вы употребляете будет прохладной ну или хотя бы комнатной температуры, то на ее усвоение организм тратит калории, немного конечно, но тратит же, значит худеем. Поэтому совет: пусть в поле Вашего зрения будет всегда бутылочка воды.

Filtry.org.ua предлагает новые усовершенствованные фильтры для воды. Также вода помогает сохранить эластичность кожи и красоту. Некоторые скажут, если пить много воды, то появятся отеки. Но оказывается все наоборот, если воды недостаточно, то лимфа и кровь становятся более густыми, их циркуляция замедляется, они хуже поднимаются от конечностей по сосудам, и ноги начинают отекать. Так что получается вода не приводит к отекам, если с ней не перебарщивать.

Диетологи считают, что потребление достаточного количества воды помогает очищать организм от шлаков и нормализует обмен веществ. Диета с употреблением воды – это диета направленная еще и на красоту всего тела, ведь она помогает улучшать внешний вид волос, кожи, ногтей. А если придерживаться водной диеты какое-то время, то исчезнут проблемы со сном, организм наполнится бодростью и энергией, ранний подъем по утрам перестанет быть проблемой. Это не значит, что надо отказаться от еды, или сидеть на воде с хлебом. Нет, просто в свой рацион надо ввести воду.

Так делают и многие знаменитости, к примеру, известная актриса и политик Мария Кожевникова после родов похудела на 23 килограмма. Каждое утро натощак Мария выпивает стакан воды с лимоном и капелькой меда. Далее легкий завтрак, творог или что-нибудь молочное. Через пару часов – перекус из яблок или других фруктов. На обед Кожевникова предпочитает мясо на пару или рыбу. На ночь актриса не ест, снова устраивая себе перекус из фруктов.

Вода помогает похудению, но это не основной элемент диеты, а просто один из важных. Пейте воду и будьте здоровы!
Источник Filtry.org.ua

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Archos Diamond Alp...
Предварительный обзор Archos Diamond AlpДля большинства современных покупателей смартфон Archos Diamond Alpha будет в первую очередь привлекатель...
Обзор Bear. Очень красивые заметки...
Обзор Bear. Очень красивые заметкиВ повседневной жизни постоянно приходится что-то запоминать и держать в уме. При этом, если вещей в голов...
Vernee Mars Pro - лучший за свои деньги...
Vernee Mars Pro - лучший за свои деньгиРынок современных смартфонов просто кишит разнообразными предложениями от десятков брендов - вы можете по...
Обзор Porno Studio Tycoon. Выступи в рол...
Обзор Porno Studio Tycoon. Выступи в ролСегодня мы будем рассматривать Porno Studio Tycoon. Игра вышла в мае этого года, она представляет собой с...
Предварительный обзор Doogee X30. Больше...
Предварительный обзор Doogee X30. БольшеПроизводители мобильных телефонов сами загнали себя в угол - пользователи перестали удивляться производит...
Предварительный обзор Dell UltraSharp 38...
Предварительный обзор Dell UltraSharp 38Официально представлен монитор Dell UltraSharp 38 Curved, который создавался и реализовывался исключитель...
Мегафон готовит сети 4G к пятикратному у...
Мегафон готовит сети 4G к пятикратному уБыстрая скорость загрузки файлов, страниц, видеороликов на смартфонах стала привычным делом. Мобильный ин...
Обзор Sudden Strike 4. Превью крутой стр...
Обзор Sudden Strike 4. Превью крутой стрСовременный рынок компьютерных игр просто перенасыщен теми играми, которые банально приносят прибыль - ус...
Предварительный обзор Microsoft Xbox One...
Предварительный обзор Microsoft Xbox OneАнонс новой консоли Microsoft Xbox One X не стал большой новостью - многие ожидали новинку, в сети было м...
Предварительный обзор OnePlus 5. Новинка...
Предварительный обзор OnePlus 5. НовинкаМы достаточно давно слушали и фильтровали слухи о смартфоне OnePlus 5, достаточно долго ждали первых фото...
Обзор Sonic Surfer. Очень красивая игруш...
Обзор Sonic Surfer. Очень красивая игрушБольшинство современных казуальных игр делаются с прицелом на быструю прибыль - добавляют массу рекламы, ...
Обзор ParkFace. Прогулки станут веселее...
Обзор ParkFace. Прогулки станут веселееПроблема поиска места для прогулки или свидания - извечна. Зимой и летом парни тратят массу времени на то...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor