Правильное положение тела во время сна влияет на здоровье

Не стоит скрывать, что все мы любим поспать, а если не любим мы, то любит наш организм. И каждый из нас, с трудом просыпаясь утром на работу или на учебу, утешает себя тем, что как только придет, обязательно восполнит недостаток сна. А если и этого не удается, то все надежды возлагаются на выходные. Так уж получается что человек проводит во сне треть своей жизни: за это время наш организм должен успеть отдохнуть и запастись энергией для максимальной активности. Полноценный отдых и здоровый сон в первую очередь зависит от положения тела в котором мы спим. Специалисты доказали, что правильное положение тела во время сна разгружает позвоночник, что помогает в борьбе со сколиозом, артрозом и артритом. А значит залогом здорового сна является правильно подобранный матрас.
На сегодня наиболее комфортными единогласно признаны ортопедические матрасы. Именно они дают возможность насладится здоровым и крепким сном и проснуться без болей в спине и онемевших рук-ног. Ортопедические матрасы можно разделить на 3 основных вида – беспружинные, на пружинном блоке и на блоке независимых пружин. Самым экономным вариантом являются беспружинные матрасы. Они подойдут тем, у кого отсутствуют проблемы с позвоночником. Матрас на пружинном блоке «Боннель» обойдется чуть дороже. За то он выдерживает большие нагрузки, долговечен и может создать отличные условия для здорового сна. А лучшим из лучших признаны матраса, при изготовлении которого использованы независимые пружины. Каждая пружинка такого матраса является «самостоятельной», сжимается только от приложенного конкретно на неё усилия, благодаря чему, матрас наиболее точно принимает форму тела.

 width=

Как же выбрать хороший матрас? Разговоры о том, что самым полезным для позвоночника является самый жесткий матрас - заблуждение. Матрас не должен быть слишком мягким или слишком жестким. Самое главное в матрасе - это то, чтобы Вам было удобно. Хороший матрас повторяет изгиб тела и поддерживает его вес. Купить ортопедические матрасы - значит обеспечить себе здоровый и крепкий сон.
Huawei анонсировала смарт-датчик Huawei S-Tag для здоровья и…
Huawei анонсировала смарт-датчик Huawei S-Tag для здоровья иHuawei представила серию новых продуктов для международного рынка. Помимо складного смартфона Huawei Mate…
Cardio Metabike - первый в мире велотренажер, интегрированны…
Cardio Metabike - первый в мире велотренажер, интегрированныЮжнокорейская компания Cardio Healthcare, выпускающая аксессуары для фитнеса и спорта под брендом Cardio,…
iFlytek представила умный слуховой аппарат iFlytek Smart Hea…
iFlytek представила умный слуховой аппарат iFlytek Smart HeaiFlytek представила пару умных слуховых аппаратов iFLYTEK. По сравнению с большинством 6-канальных аналог…
Обзор Askona Power Foot. Массажер стоп, от которого сложно о…
Обзор Askona Power Foot. Массажер стоп, от которого сложно оПо статистике, большинство людей в мире страдают от усталости в ногах и отеков. Что неудивительно, ведь и…
Представлены умные бутылки Hidrate Spark для занятий спортом…
Представлены умные бутылки Hidrate Spark для занятий спортомApple анонсировала новый продукт для индийского рынка новую умную бутылку - Hidrate Spark. Это интеллекту…
Какие витамины нужно принимать женщинам, чтобы сохранить здо…
Какие витамины нужно принимать женщинам, чтобы сохранить здоВитамины и минералы очень важны для поддержания здоровья современного чел…
По словам Amazfit, россияне стали реже выходить на пробежки…
По словам Amazfit, россияне стали реже выходить на пробежкиКомпания Amazfit проанализировала активность россиян, занимающихся бегом. Исследование охватило жителей в…
Xiaomi выпустила компактную электробритву MIJIA Electric Sha…
Xiaomi выпустила компактную электробритву MIJIA Electric ShaXiaomi представила новейшую компактную электробритву MIJIA Electric Shaver S600, которая получила металли…
МегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИМегаОбзор
Яндекс.Метрика
2006-2022
© MegaObzor