Продлить себе жизнь можно употребляя рыбу

Американские ученые провели исследование в результате которого выяснили, что люди, которые употребляют рыбу два раза в неделю, живут в среднем дольше, чем люди, которые пренебрегают употреблением полезных веществ, находящихся в рыбе. В своем эксперименте специалисты задействовали три тысячи добровольцев, возраст которых был старше 65 лет.

Им было предложено постоянно проходить обследование, в ходе которого ученые измеряли их артериальное давление, а также брали кровь для анализа. Одержанные результаты научные деятели сверяли с рационом питания участников эксперимента. В определенный момент ученые сделали удивительное открытие - те добровольцы, которые регулярно включали в свое меню рыбу, жили в среднем на 2,2 года дольше. Также у них значительно реже наблюдались серьезные заболевания.