С помощью чая можно похудеть

Врачи в престижном издании Nutrition and Metabolism опубликовали список чаев для похудения был опубликован врачами. В перечень напитков, способствующих борьбе с лишними килограммами, вошли белый чай, зеленый чай, чай улун, мятный чай и ройбуш. Первое место рейтинга полезных чаев медики отдали белому чаю. Этот напиток содержит в три раза больше антиоксидантов, чем более популярный зеленый чай. Кроме того, в нем мало кофеина, поэтому белый чай разрешается пить даже перед отходом ко сну. Специалисты уверяют, что его употребление связано со снижением уровня жировых отложений в организме, а также с защитой человека от их появления в будущем. В то же время, зеленый чай был расценен, как лучший напиток для разгона метаболизма. Доказано, что хороший обмен веществ – главный фактор в процессе избавления от лишних килограммов.

Употребляя улун, по мнению авторов исследования, человек ускоряет метаболизм. Этот напиток позволяет быстро сжигать жир, снижая риск ожирения. Польза мятного чая заключается в том, что он дарит чувство сытости благодаря специфическому влиянию на вкусовые рецепторы. Если пить его регулярно, за месяц можно избавиться от 2 килограммов лишнего веса. Ройбуш получают из листьев южноафриканского кустарника. В его состав входит большое количество активных компонентов, снижающих уровень стресса.