Самые полезные напитки

Эксперты провели исследование, согласно которым употребление кофе, чая и молока позволяют поддерживать самые важные системы человеческого организма. Более того, оказалось, что именно эти три напитка хорошо укрепляют иммунитет и способствуют отличной физической форме. «Чай позволяет не только укреплять состояние иммунной системы, но также нормализует содержание холестерина в крови, уменьшает различные воспаления и позволяет защититься от возникновения диабета и атеросклероза», – подвели итоги авторы исследования. Также исследователи обнаружили, что взрослые жители США очень редко пьют чай и молоко. Это открытие вызвало у специалистов тревогу. В состав молока входят девять видов витаминов и питательных веществ, а по содержанию кальция этот продукт на много опережает все существующие пищевые добавки. Помимо этого, молоко поставляет полезные и ценные для организма углеводы. Это способствует росту и укреплению мышц, а также позволяет избавиться от лишних жировых отложений, подчеркнули авторы данного изыскания. Что касается кофе, то эксперты выяснили, что если употреблять его ежедневно в количестве четырех чашек, можно заметно уменьшить вероятность возникновения злокачественных новообразований и болезни Альцгеймера.