Список продуктов, которые избавят от болей в животе

ученые составили список продуктов питания, которые обладают способностью устранять болевые ощущения в животе. Первое место занимает имбирь. Корень имбиря оказывает ветрогонное действие, уменьшает вздутие живота, снижает газообразование, облегчает приступы тошноты, позволяет устранить диарею, а также спазмы пищеводной трубки. Эксперты советуют каждому, кто хочет лечиться имбирем, выбрать наиболее предпочтительный для себя вид «имбирного» лекарства: можно добавлять кусочек корня в чай, или жевать и медленно рассасывать.

На втором месте - перечная мята, которая может не только освежать, но еще и очень эффективно борется с болями в животе. Мята содержит большое количество эфирных масел, которые производят успокоительный эффект на пищеварительный тракт, помогая тем самым значительно облегчать боли в животе. Перечная мята помогает справиться с метеоризмом, а также улучшает отток желчи, что необходимо для нормального пищеварения.

Папайя поможет справиться даже с самыми тяжелейшими формами расстройства желудка. Этот фрукт помогает расщеплять белки и понижает уровень кислотности. Также она очень эффективна при борьбе с запорами.

Ромашковый чай благодаря седативным и противовоспалительным свойствам мягко расслабляет верхний отдел пищеварительного тракта, уменьшая тем самым спазмы. Йогурт, в отличие от других видов кисломолочной продукции, помогает поддерживать полезную микрофлору в кишечнике, а также способствует укреплению иммунитета. Сухофрукты – чернослив, курага, изюм и вяленая вишня – содержат очень много клетчатки, а также производят мягкий слабительный эффект. Особенно полезны эти продукты для тех, кто страдает от болей в животе, вызванных запорами. Крекеры и сухари помогут успокоить желудок при рвоте, диарее и расстройствах. Эти продукты позволяют выводить из организма токсины, а также поглощают излишки кислот. Яблочный уксус будет полезен при расстройстве желудка и резких болях в животе. Этот продукт содержит большое количество питательных веществ, бактерий и ферментов, полезных для организма. Достаточно развести одну чайную ложку яблочного уксуса в стакане теплой воды и подсластить все это медом.