Спорт полезен, но похудеть в спортзале не получится.

Сообщается, что специалисты Национального института здоровья США выяснили, что посещение спортзала практически не влияет на похудение. Механизм этого явления оказался прост: выплескивая разом большое количество энергии в спортзале, человеческий организм инстинктивно начинает меньше тратить ее в остальной жизни и компенсировать активным питанием. Так что похудеть таким способом можно не больше, чем на 3% от массы тела.