Ученые нашли замену спортзалу

Ученые из Университета Огайо провели исследование в ходе которого выяснили, что воображаемые тренировки такие же эффективные как и походы в спортзал. В его ходе медики наложили гипс на одно из запястий участников. Представителям одной из групп дали следующую инструкцию: по 11 минут пять дней в неделю мысленно представлять сокращение мышц. Участники другой группы не получали подобных инструкций. Выяснилось, что взаимосвязь между телом и мозгом сильнее, чем предполагалось.

Через четыре недели эксперимента добровольцы, выполнявшие упражнения в мыслях, были вдвое сильнее, чем те, кто этого не делал. Положительный эффект наблюдался и в мозге. Оказалось, что упражнения повлияли на нервно-мышечные проводящие пути. Технологии могут быть использованы в помощь людям, проходящим нейрореабилитацию. Также они могут помочь контролировать последствия старения.