Ученые отмечают, что включение немного шоколада по утрам в свой рацион значительно повысит продуктивность вашего мозга, а особенно в решении сложных задач. К такому выводу пришли ученые, когда провели эксперимент, в котором участвовало 2 группы людей. Одна регулярно принимала на завтра шоколад, а другая нет. Так, активность была выше у тех, кто принимал по утрам шоколад, но не сладкий, а пару долек горького. Идеально будет употреблять за завтраком овсянку и шоколад. Стоит отметить, что завтрак задает тон всему дню, поэтому очень важно правильно питаться за завтраком.