Ученые сравнили недосыпание с алкоголизмом

Ученые отмечают, что очень важно ежедневно уделять сну необходимое количество часов. Иначе недосып может причинить ущерб здоровью также, как и .

По словам специалистов, ежедневное недосыпание может привести к уменьшению размеров головного мозга. Регулярное недосыпание по степени губительного воздействия вполне можно сравнить с алкоголизмом, с той лишь разницей, что недостаток сна не разрушает печень и не приводит к циррозу, а отражается на работе мозга, психики и средечно-сосудистой системы.