Ученые связывают бессонницу с качеством сна

Ученые из Университета Чикаго (США) в ходе эксперимента установили, что проблема бессонницы у пожилых людей в большей степени обусловлена качеством сна, а не его продолжительностью.

В эксперименте приняли участие 727 пожилых людей. Оказалось, главной причиной бессонницы является не длина сна, а именно его качество. Зависит эта от комфорта места сна, должной звукоизоляции, состояния, в котором пациент ложится спать, должного поступления кислорода в организм во время сна, а так же от многих других более или менее важных факторов.