Израильские ученые из института Вейцмана провели исследование, которое позволило выяснить, что время приема пище сказывается на процессе похудения человека.

По словам ученых, уровни наивысшей активности различных белков припадают на разное время. Белки, отвечающие за расщепление углеводов, наиболее активны в первые часы дня. Поэтому, отмечают эксперты, это время наиболее удачное для употребления пищи, содержащей углеводы. А вот белки, которые отвечают за переработку жирных кислот, включатся в середине дня. Таким образом, руководствуясь такими данными, вы можете повысить эффективность своего похудения.