Здоровый сон может предотвратить болезнь Альцгеймера

Ученые утверждают, что здоровый сон способен не только улучшить память, но также предотвратить такой недуг как болезнь Альцгеймера. Ученые провели эксперимент с мухами-дрозофилами. Сначала насекомым подавили ген памяти. После длительного искусственного сна у них восстановился навык запоминания информации. В своих предыдущих экспериментах учёным удалось выяснить, что сон укрепляет способность мозга запоминать происходящее.

В очередном исследовании специалисты изучили его воздействие на возможность развития распространённой болезни Альцгеймера. Лекарства, которое излечивало бы людей с Альцгеймером, пока не существует. Однако есть способы предотвращения болезни: правильное питание с преобладанием свежей и здоровой пищи, рациональный режим дня, регулярные физические нагрузки. Ученые советуют спать днем хотя бы один час. Это повышает дневную активность мозга до пяти раз.