Жизнь пенсионера увеличивает минута физических упражнений

Ученые из Университета Флориды утверждают, что минута занятий спортом в день снижает риск инфаркта миокарда и инсульта. А также риск преждевременной смерти у людей пожилого возраста. Ученые провели исследование большого количества представителей преклонного возраста . Всего в эксперименте приняли участие более тысячи человек.

В результате исследования выяснилось, что те мужчины и женщины, которые активно занимались спортом, жили дольше и лучше, чем те, кто этого не делал. Так же люди, занимающиеся физическими упражнениями, еще и питались полезными продуктами. В ходе занятий у пенсионеров не только нормализовалось артериальное давление, но также и оптимизировался уровень холестерина. Причем в качестве упражнений рассматривались и работы по дому, занятия садоводством и другие.