Обзор Workout. Тренируем свое тело

2017-09-28, Автор - Влад Волошин; Продукт - Workout; [1465]
Для поддержания своего тела в тонусе нужно заниматься спортом, это аксиома, которая должна мотивировать вас больше двигаться. Конечно, в идеале, после рабочего дня нужно ходить на пробежки или в тренажерный зал, дабы ваше тело получало нужную физическую нагрузку, но на это не всегда есть время, силы и деньги. Да, деньги это тоже важный момент, ведь личный тренер в зале стоит немалых денег, а без него вы можете повредить себе спину или что-то еще, без знаний заниматься спортом тоже не стоит. Приложение Workout на вашем смартфоне позволит спокойно заниматься спортом и держать тело в тонусе, делать зарядку или качать мышцы без дополнительных тренеров, оборудования и прочих моментов. Конечно, если вы планируете именно накачать тело, а не просто держать мышки в тонусе, то придется ити в зал или на турники, здесь же нам дают набор упражнений для тех, кто мало двигается и хочет решить эту проблему.

Время тренировки

Перед стартом своей тренировки вы можете выбрать какой именно будет ваша тренировка - вы будете быстро заниматься, хотите немного уделить этому времени или «убить» себя за 30 минут. Например, если вы проснулись и хотите сделать зарядку минут на пять-шесть, то берем первый вариант и получаем все, что нам нужно - короткая интенсивная тренировка для того, чтобы взбодриться и пойти дальше по делам. Но, если вы пришли с работы и хотите нормально размять мышцы и получить хорошую нагрузку, то выбираем последний вариант на 30 минут и занимаемся до того момента, пока не заболит все тело. Я пробовал - болеть будет еще на середине тренировки, но это не страшно. Есть так же промежуточные этапы, на тот случай, если пятиминутной тренировки вам мало, а 30 минут - слишком для начинающего спортсмена. Стоит присмотреться к промежуточным этапам и тем, у кого не хватает просто времени или тем, кто не хочет на утро боли по всему телу.

Процесс тренировки

Вы выбираете время, после чего приложение собирает вам вашу программу. Я не мастер в этом вопросе и сказать правильно ли программа расставляет упражнения не могу, но они чередуются. Вам говорят - делаете махи ногами и вы делаете, когда закончили упражнение, то нажимаете на дисплей и вам дают новое упражнение. То есть, программа сама по каким-то принципам дает задачу. В принципе, упражнения здесь совсем не сложные и говорить о правильной нагрузке на мышцы не стоит, но будем надеяться, что приложение комбинирует упражнения с умом.

Упражнения

Вы можете выбрать из уже готового списка упражнений те, которые вам больше всего нравятся и которые вам нужнее всего. К примеру, у меня было желание держать пресс в тонусе в те дни, когда я не идут в тренажерный зал, я просто открывают список упражнений и выбираю те, где делается нагрузка на пресс. Все, теперь в моих тренировках будут только эти упражнения чередоваться, что очень приятно, на самом деле. Плюс, если какие-то упражнения вам не подходят по каким-то причинам, то лучше выбрать несколько штук и отбросить ненужные.

Итог

Приложение очень хорошо подойдет тем, кто не может попасть в зал или просто не получается из-за работы и прочих повседневных задач нормально выстроить процесс тренировок. Здесь вы берете смартфон в руки, открываете приложение и запускаете тренировку, делаете нужные действия и потом идете по своим делам дальше. Упражнения достаточно простые и эффективные, этого вполне хватит как замена фитнесу или пробежкам по утрам. Для тех, кто хочет набрать массу или скинуть вес, приложение не особо подходит, так как здесь везде работа со своим весом идет, что не очень помогает сильно менять тело.


Комментарии и отзывы Workout
Игровой ультраширокоформатный монитор се...
Игровой ультраширокоформатный монитор сеМодель Nitro EI491CRP — это изогнутый монитор с радиусом 1800R. При таком изгибе вся плоскость экрана нах...
Российский рынок смарт-колонок не развив...
Российский рынок смарт-колонок не развивВ России спрос остается минимальным — смарт-колонки в России интересуют только немногочисленных энтузиаст...
Формат Ultra HD становится всё более поп...
Формат Ultra HD становится всё более попИсследование от Strategy Analytics позволяет понять,что по всему миру продано более 200 млн телевизоров с...
Рынок домашней аудиотехники все еще раст...
Рынок домашней аудиотехники все еще растПо итогам четвертого квартала 2018 года поставки аудиотехники для дома выросли на 20%, если сравнить их с...
Amazfit GTR с NFC...
Amazfit GTR с NFC Еще одним преимуществом модели стала автономность: 12 дней в смешанном режиме, 34 дня в режиме ожидания ...
Модель Armor 6E и его характеристики...
Модель Armor 6E и его характеристикиArmor 6E сделал это более точно, чем «яблочный» смартфон, что должно стать аргументом в пользу недорогого...
Новые данные Redmi Note 7...
Новые данные Redmi Note 7Модели отличаются между собой примененным чипсетом (Snapdragon 660 в стандартной «семерке» и Snapdragon 6...
Samsung Galaxy Note 10...
Samsung Galaxy Note 10В Galaxy Note 10 в качестве основного выступит сенсор S5K2L4. Он же применяется в Galaxy S10, но Samsung ...


Предварительный обзор Xiaomi Qin 2. Инте...
Предварительный обзор Xiaomi Qin 2. ИнтеОфициально представлен новый смартфон Xiaomi Qin 2, который стоит каких-то смешных денег и при этом предо...
Предварительный обзор Antec NX400. Круто...
Предварительный обзор Antec NX400. КрутоДавно мечтали о продвинутом корпусе, который не стоит конских денег? Самое время посмотреть на современно...
Обзор Dota Underlords. Новые шахматы...
Обзор Dota Underlords. Новые шахматыДавайте посмотрим на новое детище компании Valve, которая долгое время хотела договориться с разработчика...
Предварительный обзор AeroCool SI-5200 F...
Предварительный обзор AeroCool SI-5200 FСамое время собрать новую игровую систему и получить удовольствие не только от того, какая она мощная и т...
Dell обновила линейку корпоративных устр...
Dell обновила линейку корпоративных устр17 июля в Москве прошла пресс-конференция Dell Technologies, в рамках которой были показаны новые ключевы...
Обзор Kitchen Stories. Для начинающих по...
Обзор Kitchen Stories. Для начинающих поЯ лично попробовал Kitchen Stories и сейчас могу с уверенностью заявить, что это лучшее приложение, котор...
Предварительный обзор ASUS TUF Gaming VG...
Предварительный обзор ASUS TUF Gaming VGСегодня мы поговорим о новом игровом мониторе ASUS TUF Gaming VG32VQ, который получил массу привлекательн...
Предварительный обзор BenQ PhotoVue SW27...
Предварительный обзор BenQ PhotoVue SW27Если вы большой ценитель действительно качественных мониторов, то самое время посмотреть на данную модель...
Предварительный обзор Xiaomi Mi A3. Очен...
Предварительный обзор Xiaomi Mi A3. ОченСегодня мы поговорим о весьма обсуждаемом в интернете смартфоне Xiaomi Mi A3, который выглядит крайне при...
Обзор Automachef. Делаем бургеры...
Обзор Automachef. Делаем бургерыДовольно редко на глаза попадаются действительно интересные игры от независимых разработчиков, так как у ...
Обзор Простые рецепты. Готовим с радость...
Обзор Простые рецепты. Готовим с радостьСегодня мы поговорим о крайне полезных вещах, которые вам пригодятся и сделаю вашу жизнь проще. Готовка —...
Предварительный обзор Sigma fp. Компактн...
Предварительный обзор Sigma fp. КомпактнОфициально представлена новая камера Sigma fp, которая выглядит достаточно привлекательно, обладает целым...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2019 © MegaObzor