Обзор Workout. Тренируем свое тело

2017-09-28, Автор - Влад Волошин; Продукт - Workout; [1614]
Для поддержания своего тела в тонусе нужно заниматься спортом, это аксиома, которая должна мотивировать вас больше двигаться. Конечно, в идеале, после рабочего дня нужно ходить на пробежки или в тренажерный зал, дабы ваше тело получало нужную физическую нагрузку, но на это не всегда есть время, силы и деньги. Да, деньги это тоже важный момент, ведь личный тренер в зале стоит немалых денег, а без него вы можете повредить себе спину или что-то еще, без знаний заниматься спортом тоже не стоит. Приложение Workout на вашем смартфоне позволит спокойно заниматься спортом и держать тело в тонусе, делать зарядку или качать мышцы без дополнительных тренеров, оборудования и прочих моментов. Конечно, если вы планируете именно накачать тело, а не просто держать мышки в тонусе, то придется ити в зал или на турники, здесь же нам дают набор упражнений для тех, кто мало двигается и хочет решить эту проблему.

Время тренировки

Перед стартом своей тренировки вы можете выбрать какой именно будет ваша тренировка - вы будете быстро заниматься, хотите немного уделить этому времени или «убить» себя за 30 минут. Например, если вы проснулись и хотите сделать зарядку минут на пять-шесть, то берем первый вариант и получаем все, что нам нужно - короткая интенсивная тренировка для того, чтобы взбодриться и пойти дальше по делам. Но, если вы пришли с работы и хотите нормально размять мышцы и получить хорошую нагрузку, то выбираем последний вариант на 30 минут и занимаемся до того момента, пока не заболит все тело. Я пробовал - болеть будет еще на середине тренировки, но это не страшно. Есть так же промежуточные этапы, на тот случай, если пятиминутной тренировки вам мало, а 30 минут - слишком для начинающего спортсмена. Стоит присмотреться к промежуточным этапам и тем, у кого не хватает просто времени или тем, кто не хочет на утро боли по всему телу.

Процесс тренировки

Вы выбираете время, после чего приложение собирает вам вашу программу. Я не мастер в этом вопросе и сказать правильно ли программа расставляет упражнения не могу, но они чередуются. Вам говорят - делаете махи ногами и вы делаете, когда закончили упражнение, то нажимаете на дисплей и вам дают новое упражнение. То есть, программа сама по каким-то принципам дает задачу. В принципе, упражнения здесь совсем не сложные и говорить о правильной нагрузке на мышцы не стоит, но будем надеяться, что приложение комбинирует упражнения с умом.

Упражнения

Вы можете выбрать из уже готового списка упражнений те, которые вам больше всего нравятся и которые вам нужнее всего. К примеру, у меня было желание держать пресс в тонусе в те дни, когда я не идут в тренажерный зал, я просто открывают список упражнений и выбираю те, где делается нагрузка на пресс. Все, теперь в моих тренировках будут только эти упражнения чередоваться, что очень приятно, на самом деле. Плюс, если какие-то упражнения вам не подходят по каким-то причинам, то лучше выбрать несколько штук и отбросить ненужные.

Итог

Приложение очень хорошо подойдет тем, кто не может попасть в зал или просто не получается из-за работы и прочих повседневных задач нормально выстроить процесс тренировок. Здесь вы берете смартфон в руки, открываете приложение и запускаете тренировку, делаете нужные действия и потом идете по своим делам дальше. Упражнения достаточно простые и эффективные, этого вполне хватит как замена фитнесу или пробежкам по утрам. Для тех, кто хочет набрать массу или скинуть вес, приложение не особо подходит, так как здесь везде работа со своим весом идет, что не очень помогает сильно менять тело.


Комментарии и отзывы Workout
Представлены ELARI KidPhone 3G, ELARI Ea...
Представлены ELARI KidPhone 3G, ELARI EaОтечественная компания ELARI уже несколько лет покоряет рынок электроники. Их беспроводные наушники NanoP...
Бюджетный смартфон Redmi 8A будет стоить...
Бюджетный смартфон Redmi 8A будет стоитьСетевые источники поделились подробностями о цене смартфона Redmi 8A, который будет представлен в Индии 2...
Redmi K20 Pro Premium с крутой начинкой...
Redmi K20 Pro Premium с крутой начинкойОфициально представлен новейший смартфон Redmi K20 Pro Premium, который создавали специально для тех, кто...
Huawei представила Mate 30 и 30 Pro...
Huawei представила Mate 30 и 30 ProКомпания Huawei официально представила новые смартфоны Mate 30 и 30 Pro, которые выглядят крайне необычно...
Huawei Vision готов к продажам...
Huawei Vision готов к продажамОфициально представлен телевизор Huawei Vision, который компания создавала на своей собственной операцион...
Huawei представила Watch GT 2...
Huawei представила Watch GT 2Стоит сказать, что проблемы производителя Huawei с американскими компаниями вышли боком не только для сма...
PlayStation 5 выйдет в двух вариантах...
PlayStation 5 выйдет в двух вариантахНа просторах интернета появилась информация о том, что компания Sony планирует выпустить в продажу сразу ...
XPG Summoner на хороших переключателях...
XPG Summoner на хороших переключателяхОфициально представлена новая игровая клавиатура XPG Summoner, которая создана специально для фанатов игр...


Предварительный обзор Honor Play 3e. Сти...
Предварительный обзор Honor Play 3e. СтиСегодня пойдет речь о достаточно интересном и необычном смартфоне, который выглядит привлекательно, облад...
Обзор Arizona Derby. Шикарная гонка...
Обзор Arizona Derby. Шикарная гонкаСегодня мы поговорим о довольно интересной игре, которая длительное время оставалась незамеченной. Разраб...
Предварительный обзор Acer Nitro EI431CR...
Предварительный обзор Acer Nitro EI431CRПроизводителям нужно как-то удивлять своих потенциальных покупателей и ради этого приходится идти на весь...
Обзор Solasta: Crown of the Magister. Ши...
Обзор Solasta: Crown of the Magister. ШиСегодня мы поговорим о проекте, который пока что не добрался до релиза, но уже выглядит достаточно интере...
Предварительный обзор Maingear Element. ...
Предварительный обзор Maingear Element. Игровые ноутбуки пользуются невероятным спросом — пользователи готовы отдавать за них приличные деньги. И...
Предварительный обзор Deepcool Matrexx 5...
Предварительный обзор Deepcool Matrexx 5Давно мечтали о хорошем корпусе, который стоит своих денег на сто процентов? Сегодня мы поговорим о доста...
Предварительный обзор iPad. Скучное седь...
Предварительный обзор iPad. Скучное седьКомпания Apple официально представила новый планшетный компьютер, который создан для тех, кто хочет недор...
Предварительный обзор Fujifilm X-A7. Сти...
Предварительный обзор Fujifilm X-A7. СтиДля любителей фотографии, которые хотят себе новый классный фотоаппарат, подготовили довольно интересную ...
Обзор Witch Hunt. Охота на ведьм...
Обзор Witch Hunt. Охота на ведьмСегодня речь пойдет об игре про охоту, только охота эта не на животных, как мы привыкли, а на монстров ра...
Предварительный обзор iPhone 11 Pro. Топ...
Предварительный обзор iPhone 11 Pro. ТопКроме обычного iPhone 11 компания Apple позавчера представила еще и свой флагман iPhone 11 Pro и его увел...
Обзор Pathologic 2. Довольно страшная иг...
Обзор Pathologic 2. Довольно страшная игДавайте поговорим о довольно сложной в моральном плане игре, которая вынуждает чувствовать себя никчемным...
Обзор Redeemer: Enhanced Edition или Вас...
Обзор Redeemer: Enhanced Edition или ВасЧем можно заняться, если вы пытаетесь убежать от своего темного прошлого в отдаленным монастыре, но «стар...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2019 © MegaObzor