Аптечные прилавки пестрят выбором самых разных витаминов. Мы естественно, уверены в их пользе и необходимости их принимать. В особенности весной и осенью, в целях избежать авитаминоза. Иммунологи же заявляют, что человек получает необходимое количество витаминов с пищей. А вот избыток витаминов также вреден для организма, как и дефицит...
По словам специалистов, аптечные витамины, принимаемые без рекомендации врача, засоряют организм и могут вызвать аллергию. Поэтому, лучше получать витамины из натуральных природных источников: капуста, шпинат, яблоки, отвар шиповника и др.