Бегать босиком полезнее, чем в спортивной обуви

Бег босиком, оказывается, гораздо полезнее, чем бег в спортивной обуви. Подтверждают это и некоторые спортсмены, объясняя тем, что бег босиком фактически оберегает от травм, которые скорее возможны при беге в спортивной обуви — кроссовках или кедах. Однако, речь, конечно же, идет о пробежках по безопасной поверхности, где под ногами не окажется колюще-режущих предметов. Многие, кто предпочитает босиком, отмечают, что комфорт, который они испытывают от подобного бега, гораздо выше, чем от бега в потной хлюпающей обуви.