Как справиться со стрессом перед экзаменом

Экзаменационная и зачетная сессия – самая стрессовая пора для каждого студента. Причиной неудач во время сдачи сессии зачастую становиться именно волнение. Специалисты предложили несложный способ избавиться от психологической нагрузки. Для этого нужно всего лишь изложить все свои тревоги в письменном виде. Действенность своего совета ученые доказали на эксперименте. Двадцати студентам было дано решить два небольших математических теста, а чтобы придать волнения им заявили, что лучшие результаты вознаградят немалой суммой. Одной половине группы предоставили 10 минут, чтобы написать о своих тревогах. В результате оказалось что эта половина студентов выполнила тесты лучше, чем другие на 12 %.