Киви помогает снизить давление

Страдающим от высокого артериального давления поможет употребление киви. Способность этого сочного и вкусного фрукта лечить гипертонию выявили норвежские исследователи. Ученые изучили влияние регулярного потребления киви на повышенное артериальное давление проведя исследование с участием 50 мужчин и 68 женщин, средний возраст которых составлял 55 лет. Все испытуемые обладали слегка повышенным артериальным давлением – в среднем оно составляло 128/85 мм ртутного столба при том, что идеальным показателем считается 120/80 мм. Половина добровольцев на протяжении 8 недель ежедневно съедали 1 яблоко, а вторая половина каждый день получала по 3 плода киви среднего размера. На протяжении всего экспериментального периода у всех участников измеряли давление несколько раз в течение суток. Оказалось, потребление и яблок, и киви приводило к некоторому снижению систолического давления, однако в группе, получавшей киви, такое снижение было в среднем на 3,6 мм ртутного столба больше, чем в группе употреблявшей яблоки.