Двойной заряд.

Американские ученные подтвердили необходимость гимнастики во время беременности. Более того, было доказано, что соблюдение диеты и занятия спортом в этот период положительно влияют на организм ребенка и позволяет матери сбросить лишний вес.

Были обследованы женщины, которые занимались спортом и придерживались диеты во время беременности, и нетренирующиеся дамы. Энергичные мамы родили здоровых малышей и оказались в намного лучшей форме, чем женщины ограничивающие себя в физической активности и не контролирующие свое питание.