Самая обычная питьевая вода может повысить настроение, снять усталость и депрессию. Об этом заявили, считают американские специалисты из Университета Тафта. В ходе исследования ученые провели эксперимент: студентов-добровольцев заставили заниматься спортом в течение нескольких часов, половина из них получила только поллитра воды, а другой половине доступ к питью не ограничили. Результаты эксперимента показали, что добровольцы из первой группы жаловались на усталость и депрессию, были в замешательстве и даже озлоблены. Отсюда вывод: чтобы улучшить настроение и стабилизировать эмоциональный настрой, достаточно пить нужное количество воды . Специалисты рекомендуют выпивать в среднем по 8-9 стаканов воды в день