Обзор Счетчик калорий. Следим за здоровьем

Сегодня я расскажу о приложении «Счетчик калорий», которым я лично пользуюсь достаточно длительное время и которое могу посоветовать абсолютно всем. Если вы задумались о сбросе или наборе веса, то вам нужно будет контролировать свой рацион, при том даже имея на руках написанный тренером рацион на день с граммами пищи, вам все равно будет тяжело вести статистику и контролировать свои белки, жиры и углеводы без приложения. Я не буду давать советов по набору или сбросу веса, так как я не специалист в этом и сам действую по советам тренера, но вот про приложение расскажу - оно простое в понимании и если вы хотите следить за своим весом и считать потребленные калории с возможностью считать еще и три основных параметра пищи, то эта программа вам очень понравится. Всем остальным, кто свой вес никак не контролирует, можем лишь посоветовать задуматься о своем здоровье и образе жизни, это важные вещи.

Ввод данных

Приложение сразу понравилось мне понятным интерфейсом - заходишь в меню и сразу видишь основные категории, которыми вы будете пользоваться. Здесь у нас есть питание, вода, контроль веса, объемы фигуры, заметки и график вашего веса. Для начала давайте перейдем в раздел «Питание» и посмотрим что там у нас интересного. Здесь имеется возможность вписать те потребления еды, которые вы сами себе поставите - завтрак, обед, ужин, ланчи, перекусы и так далее. При том, можно прямо время выставить и видеть когда вы должны есть, это мотивирует. Нажимаем, к примеру, на «Завтрак» и нажимаем на плюс в правом верхнем углу. У нас появляется список всех продуктов, которые есть в этом приложении и строка поиска. Нажимаем на поиск, вводим, к примеру «Гречневая каша» и нажимаем добавить, вводим вес в граммах, который вы потребили и сохраняем. Программа сама считает сколько калорий вы потребили, сколько белков, жиров и углеводов получил организм и выдает это в удобном виде.

Контроль

Приложения такого рода устанавливают в первую очередь для контроля рациона - когда ты перед сном берешь смартфон в руки и смотришь сколько ты съел за завтраком, а сколько за ужином, сколько вообще получилось калорий и сколько от тебя требует диетолог, то проще урезать или наращивать рацион. Отдельно стоит сказать про белки, жиры, углеводы. Диетолог в зависимости от вашего веса, роста и цели поставит количество этих элементов в день и благодаря тому, что программа их считает самостоятельно, не нужно постоянно сидеть с табличками и считать все на калькуляторе. Очень удобно и быстро.

Дополнительно

Для любого взрослого здорового человека объем воды в день составляет от полторы до двух литров. Приложение позволяет вам удобно считать потребленную воду, не нужно постоянно держать в уме сколько стаканов вы выпили и так далее. Так же, если у вас есть весы, вы можете каждый день взвешиваться и вбивать данные в приложение, а оно будет строить вам график. Исходя из этих данных можно смотреть в какие дни вы набираете, в какие потребляете меньше еды и делать выводы, корректировать потребление пищи.

Итог

Большинство продвинутых программ для контроля за калориями стоят денег, при том цена колеблется от 15 рублей до 299 рублей, что не каждому по душе. У большинства и так мотивации не хватает для контроля за рационом, не говоря уже о покупке для этого специального приложения. Но, эта программа полностью бесплатная, просто внизу есть рекламный баннер, который дает разработчикам зарабатывать деньги. Если хотите его убрать, то в настройках такая функция имеется. Но, в целом, это лучшее бесплатное приложение для контроля рациона.

Комментарии и отзывы Счетчик калорий
Умный боксерский мешок Boxx…
Умный боксерский мешок BoxxЕсли вы ищете физическую тренировку, которую можно проводить в собственном доме, то вас может заинтересов…
Ультразвуковая электрическая зубная щетка Oclean X pro…
Ультразвуковая электрическая зубная щетка Oclean X proЭлектрические зубные щетки считаются лучшими на данный момент приборами для чистки зубов в домашних услов…
Новые умные весы Wyze за 15 долларов…
Новые умные весы Wyze за 15 долларовТехническая компания Wyze Scale S, ориентированная на бюджет, которая теперь продает все, от камер видеон…
Обзор Polaris PUH 1010 WIFI IQ Home. Увлажнитель с Алисой и …
Обзор Polaris PUH 1010 WIFI IQ Home. Увлажнитель с Алисой и В большей части России начался отопительный сезон, а вместе с теплом квартиры пришла и проблема низкой вл…
Пейте чистую воду, используя бутылку для фильтрации воды Cam…
Пейте чистую воду, используя бутылку для фильтрации воды CamCamelBak и Lifestraw объединили усилия для создания новой бутылки для воды, оснащенной прочной конструкци…
Tuck Bike - первый складной велосипед со складными колесами…
Tuck Bike - первый складной велосипед со складными колесамиTuck Bike - это первый складной велосипед со скла…
Умный прибор для чистки контактных линз Visonic Dome…
Умный прибор для чистки контактных линз Visonic DomeVisonic Dome - это прибор для чистки контактных линз без помощи рук. Больше не нужно тереть раздраженные …
МегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИМегаОбзор
Яндекс.Метрика
2006-2021
© MegaObzor