Обзор Счетчик калорий. Следим за здоровьем

2017-03-17, Автор - Влад Волошин; Продукт - Счетчик калорий; [965]
Сегодня я расскажу о приложении «Счетчик калорий», которым я лично пользуюсь достаточно длительное время и которое могу посоветовать абсолютно всем. Если вы задумались о сбросе или наборе веса, то вам нужно будет контролировать свой рацион, при том даже имея на руках написанный тренером рацион на день с граммами пищи, вам все равно будет тяжело вести статистику и контролировать свои белки, жиры и углеводы без приложения. Я не буду давать советов по набору или сбросу веса, так как я не специалист в этом и сам действую по советам тренера, но вот про приложение расскажу - оно простое в понимании и если вы хотите следить за своим весом и считать потребленные калории с возможностью считать еще и три основных параметра пищи, то эта программа вам очень понравится. Всем остальным, кто свой вес никак не контролирует, можем лишь посоветовать задуматься о своем здоровье и образе жизни, это важные вещи.

Ввод данных

Приложение сразу понравилось мне понятным интерфейсом - заходишь в меню и сразу видишь основные категории, которыми вы будете пользоваться. Здесь у нас есть питание, вода, контроль веса, объемы фигуры, заметки и график вашего веса. Для начала давайте перейдем в раздел «Питание» и посмотрим что там у нас интересного. Здесь имеется возможность вписать те потребления еды, которые вы сами себе поставите - завтрак, обед, ужин, ланчи, перекусы и так далее. При том, можно прямо время выставить и видеть когда вы должны есть, это мотивирует. Нажимаем, к примеру, на «Завтрак» и нажимаем на плюс в правом верхнем углу. У нас появляется список всех продуктов, которые есть в этом приложении и строка поиска. Нажимаем на поиск, вводим, к примеру «Гречневая каша» и нажимаем добавить, вводим вес в граммах, который вы потребили и сохраняем. Программа сама считает сколько калорий вы потребили, сколько белков, жиров и углеводов получил организм и выдает это в удобном виде.

Контроль

Приложения такого рода устанавливают в первую очередь для контроля рациона - когда ты перед сном берешь смартфон в руки и смотришь сколько ты съел за завтраком, а сколько за ужином, сколько вообще получилось калорий и сколько от тебя требует диетолог, то проще урезать или наращивать рацион. Отдельно стоит сказать про белки, жиры, углеводы. Диетолог в зависимости от вашего веса, роста и цели поставит количество этих элементов в день и благодаря тому, что программа их считает самостоятельно, не нужно постоянно сидеть с табличками и считать все на калькуляторе. Очень удобно и быстро.

Дополнительно

Для любого взрослого здорового человека объем воды в день составляет от полторы до двух литров. Приложение позволяет вам удобно считать потребленную воду, не нужно постоянно держать в уме сколько стаканов вы выпили и так далее. Так же, если у вас есть весы, вы можете каждый день взвешиваться и вбивать данные в приложение, а оно будет строить вам график. Исходя из этих данных можно смотреть в какие дни вы набираете, в какие потребляете меньше еды и делать выводы, корректировать потребление пищи.

Итог

Большинство продвинутых программ для контроля за калориями стоят денег, при том цена колеблется от 15 рублей до 299 рублей, что не каждому по душе. У большинства и так мотивации не хватает для контроля за рационом, не говоря уже о покупке для этого специального приложения. Но, эта программа полностью бесплатная, просто внизу есть рекламный баннер, который дает разработчикам зарабатывать деньги. Если хотите его убрать, то в настройках такая функция имеется. Но, в целом, это лучшее бесплатное приложение для контроля рациона.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Lenovo K8 Note. Ши...
Предварительный обзор Lenovo K8 Note. ШиМобильный телефон Lenovo K8 Note интересен не только своим внешним видом, начинкой и прочими моментами, о...
Обзор Space Frontier. Развлекаемся по-пр...
Обзор Space Frontier. Развлекаемся по-прДалеко не все игровые продукты создаются с целью придумать что-то новое, дать игроку возможность играть в...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. Ин...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. ИнБольшинство производителей мобильных телефонов сейчас стараются выпустить свои устройства с минимальными ...
Обзор Colorcube. Слишком красиво...
Обзор Colorcube. Слишком красивоЕсть определенный тип игровых продуктов на мобильной платформе, который загружают исключительно ради эсте...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на час...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на часЕсли честно, от игры Flippy Knife я не ожидал ничего серьезного - сразу видно, что продукт создавали с пр...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. Смар...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. СмарВ последнее время мы достаточно часто стали замечать смартфоны, которые создаются разработчиками специаль...
Обзор Spin Addict. Очень красивая игра...
Обзор Spin Addict. Очень красивая играИгра Spin Addict мне сразу понравилась своей иконкой, скажу без тени стеснения. Обычно казуальные игры за...
Предварительный обзор Shuttle X1. Компак...
Предварительный обзор Shuttle X1. КомпакСовременные игровые решения оказываются либо достаточно дорогими и не сильно мощными при такой стоимости,...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помех...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помехНаверное, многие пользователи ожидают, что мы скажем, будто ожидали от игры худшего и так далее, но на са...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли ...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли Прогресс не стоит на месте: наши родители играли в детстве с металлическим конструктором, мы – с пластико...
Предварительный обзор Micromax Canvas Se...
Предварительный обзор Micromax Canvas SeВ последнее время разработчикам мобильных телефонов все сложнее создавать действительно хорошие продукты ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. Стоит отметить, что данные о смартфоне Samsung Leader 8 утекли в сеть достаточно давно - мы еще зимой гов...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor