Обзор Счетчик калорий. Следим за здоровьем

2017-03-17, Автор - Влад Волошин; Продукт - Счетчик калорий; [667]
Сегодня я расскажу о приложении «Счетчик калорий», которым я лично пользуюсь достаточно длительное время и которое могу посоветовать абсолютно всем. Если вы задумались о сбросе или наборе веса, то вам нужно будет контролировать свой рацион, при том даже имея на руках написанный тренером рацион на день с граммами пищи, вам все равно будет тяжело вести статистику и контролировать свои белки, жиры и углеводы без приложения. Я не буду давать советов по набору или сбросу веса, так как я не специалист в этом и сам действую по советам тренера, но вот про приложение расскажу - оно простое в понимании и если вы хотите следить за своим весом и считать потребленные калории с возможностью считать еще и три основных параметра пищи, то эта программа вам очень понравится. Всем остальным, кто свой вес никак не контролирует, можем лишь посоветовать задуматься о своем здоровье и образе жизни, это важные вещи.

Ввод данных

Приложение сразу понравилось мне понятным интерфейсом - заходишь в меню и сразу видишь основные категории, которыми вы будете пользоваться. Здесь у нас есть питание, вода, контроль веса, объемы фигуры, заметки и график вашего веса. Для начала давайте перейдем в раздел «Питание» и посмотрим что там у нас интересного. Здесь имеется возможность вписать те потребления еды, которые вы сами себе поставите - завтрак, обед, ужин, ланчи, перекусы и так далее. При том, можно прямо время выставить и видеть когда вы должны есть, это мотивирует. Нажимаем, к примеру, на «Завтрак» и нажимаем на плюс в правом верхнем углу. У нас появляется список всех продуктов, которые есть в этом приложении и строка поиска. Нажимаем на поиск, вводим, к примеру «Гречневая каша» и нажимаем добавить, вводим вес в граммах, который вы потребили и сохраняем. Программа сама считает сколько калорий вы потребили, сколько белков, жиров и углеводов получил организм и выдает это в удобном виде.

Контроль

Приложения такого рода устанавливают в первую очередь для контроля рациона - когда ты перед сном берешь смартфон в руки и смотришь сколько ты съел за завтраком, а сколько за ужином, сколько вообще получилось калорий и сколько от тебя требует диетолог, то проще урезать или наращивать рацион. Отдельно стоит сказать про белки, жиры, углеводы. Диетолог в зависимости от вашего веса, роста и цели поставит количество этих элементов в день и благодаря тому, что программа их считает самостоятельно, не нужно постоянно сидеть с табличками и считать все на калькуляторе. Очень удобно и быстро.

Дополнительно

Для любого взрослого здорового человека объем воды в день составляет от полторы до двух литров. Приложение позволяет вам удобно считать потребленную воду, не нужно постоянно держать в уме сколько стаканов вы выпили и так далее. Так же, если у вас есть весы, вы можете каждый день взвешиваться и вбивать данные в приложение, а оно будет строить вам график. Исходя из этих данных можно смотреть в какие дни вы набираете, в какие потребляете меньше еды и делать выводы, корректировать потребление пищи.

Итог

Большинство продвинутых программ для контроля за калориями стоят денег, при том цена колеблется от 15 рублей до 299 рублей, что не каждому по душе. У большинства и так мотивации не хватает для контроля за рационом, не говоря уже о покупке для этого специального приложения. Но, эта программа полностью бесплатная, просто внизу есть рекламный баннер, который дает разработчикам зарабатывать деньги. Если хотите его убрать, то в настройках такая функция имеется. Но, в целом, это лучшее бесплатное приложение для контроля рациона.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:
Обзор Drop It. Разгружаем мозг...
Обзор Drop It. Разгружаем мозгЕсть мнение, что играя в проекты, где вам нужно работать с цветными предметами, мозг человека расслабляет...
Предварительный обзор Oukitel K10000 Pro...
Предварительный обзор Oukitel K10000 ProБольшинство современных смартфонов радуют нас лишь наличием крутого дисплея или очередного модного процес...
Компания Samsung открыла Galaxy Studio ...
Компания Samsung  открыла Galaxy Studio 19 мая Samsung провела открытие Galaxy Studio в тц Метрополис. ...
Обзор DELL XPS 15 9560. Ноутбук с 4К-дис...
Обзор DELL XPS 15 9560. Ноутбук с 4К-дисСегодня у нас на тестах актуальная модификация ноутбука DELL XPS 15 9560, ставшая логичным продолжением D...
Обзор Build a Bridge! Или как испортить ...
Обзор Build a Bridge! Или как испортить Еще до того, как я загрузил и зашел в эту игру, я уже понимал ее суть и основы геймплея. Разработчики дос...
Предварительный обзор Coolpad Cool Play ...
Предварительный обзор Coolpad Cool Play Производители мобильных телефонов очень редко делают свои смартфоны с упором на игры, так как это достато...
Сравнение YI 4K+ Action Camera и YI 4K A...
Сравнение YI 4K+ Action Camera и YI 4K AКомпания YI в начале текущего года провела анонс первой экшен-камеры с поддержкой съемки в 4К-разрешении ...
Предварительный обзор Samsung Galaxy J3 ...
Предварительный обзор Samsung Galaxy J3 Некоторые новинки на мобильном рынке совершенно не шокируют публику и воспринимаются как обыденность. При...
Обзор Qardio QardioArm. Беспроводной тон...
Обзор Qardio QardioArm. Беспроводной тонВ начале весны мы проводили тесты беспроводного электрокардиографа с синхронизацией телефона. Девайс любо...
Bigo Live сделает знаменитым и богатым...
Bigo Live сделает знаменитым и богатымИногда возникает непреодолимое желание поделиться каким-нибудь ярким событием со всем миром, обсудить как...
Телефоны Nokia возвращаются в Россию. No...
Телефоны Nokia возвращаются в Россию. No На днях, компания HMD Global – правопреемница Nokia, в прошлом году выкупившая права на бренд у Microso...
Предварительный обзор Acer ProDesigner B...
Предварительный обзор Acer ProDesigner BИгровых мониторов мы видели очень много, их выпускают практически каждую неделю и если вы действительно ф...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor