Обзор Счетчик калорий. Следим за здоровьем

2017-03-17, Автор - Влад Волошин; Продукт - Счетчик калорий; [1826]
Сегодня я расскажу о приложении «Счетчик калорий», которым я лично пользуюсь достаточно длительное время и которое могу посоветовать абсолютно всем. Если вы задумались о сбросе или наборе веса, то вам нужно будет контролировать свой рацион, при том даже имея на руках написанный тренером рацион на день с граммами пищи, вам все равно будет тяжело вести статистику и контролировать свои белки, жиры и углеводы без приложения. Я не буду давать советов по набору или сбросу веса, так как я не специалист в этом и сам действую по советам тренера, но вот про приложение расскажу - оно простое в понимании и если вы хотите следить за своим весом и считать потребленные калории с возможностью считать еще и три основных параметра пищи, то эта программа вам очень понравится. Всем остальным, кто свой вес никак не контролирует, можем лишь посоветовать задуматься о своем здоровье и образе жизни, это важные вещи.

Ввод данных

Приложение сразу понравилось мне понятным интерфейсом - заходишь в меню и сразу видишь основные категории, которыми вы будете пользоваться. Здесь у нас есть питание, вода, контроль веса, объемы фигуры, заметки и график вашего веса. Для начала давайте перейдем в раздел «Питание» и посмотрим что там у нас интересного. Здесь имеется возможность вписать те потребления еды, которые вы сами себе поставите - завтрак, обед, ужин, ланчи, перекусы и так далее. При том, можно прямо время выставить и видеть когда вы должны есть, это мотивирует. Нажимаем, к примеру, на «Завтрак» и нажимаем на плюс в правом верхнем углу. У нас появляется список всех продуктов, которые есть в этом приложении и строка поиска. Нажимаем на поиск, вводим, к примеру «Гречневая каша» и нажимаем добавить, вводим вес в граммах, который вы потребили и сохраняем. Программа сама считает сколько калорий вы потребили, сколько белков, жиров и углеводов получил организм и выдает это в удобном виде.

Контроль

Приложения такого рода устанавливают в первую очередь для контроля рациона - когда ты перед сном берешь смартфон в руки и смотришь сколько ты съел за завтраком, а сколько за ужином, сколько вообще получилось калорий и сколько от тебя требует диетолог, то проще урезать или наращивать рацион. Отдельно стоит сказать про белки, жиры, углеводы. Диетолог в зависимости от вашего веса, роста и цели поставит количество этих элементов в день и благодаря тому, что программа их считает самостоятельно, не нужно постоянно сидеть с табличками и считать все на калькуляторе. Очень удобно и быстро.

Дополнительно

Для любого взрослого здорового человека объем воды в день составляет от полторы до двух литров. Приложение позволяет вам удобно считать потребленную воду, не нужно постоянно держать в уме сколько стаканов вы выпили и так далее. Так же, если у вас есть весы, вы можете каждый день взвешиваться и вбивать данные в приложение, а оно будет строить вам график. Исходя из этих данных можно смотреть в какие дни вы набираете, в какие потребляете меньше еды и делать выводы, корректировать потребление пищи.

Итог

Большинство продвинутых программ для контроля за калориями стоят денег, при том цена колеблется от 15 рублей до 299 рублей, что не каждому по душе. У большинства и так мотивации не хватает для контроля за рационом, не говоря уже о покупке для этого специального приложения. Но, эта программа полностью бесплатная, просто внизу есть рекламный баннер, который дает разработчикам зарабатывать деньги. Если хотите его убрать, то в настройках такая функция имеется. Но, в целом, это лучшее бесплатное приложение для контроля рациона.


Комментарии:
Смартфон Apple iPhone XI показали на кач...
Смартфон Apple iPhone XI показали на качАвторитетный искатель утечек OnLeaks поделился компьютерными изображениями смартфона iPhone XI, который е...
Смартфон Samsung Galaxy A90 получит 128 ...
Смартфон Samsung Galaxy A90 получит 128 Недавно стало известно о том, что в обновленную линейку смартфонов Samsung Galaxy A войдут три модели: Ga...
Anker производит кабели USB-C и Lightnin...
Anker производит кабели USB-C и LightninКомпания Anker планирует выпуск кабелей с разъемами USB-C и Lightning. ...
Новый проектор Mijia 4K...
Новый проектор Mijia 4KMijia, дочерняя компания Xiaomi, выпустила второе поколение своего широко популярного лазерного проектора...
Новые беспроводные наушники Noise Shots ...
Новые беспроводные наушники Noise Shots Компания Noise выпустила третью версию беспроводных наушников Noise Shots X3 Bass. ...
Procter&Gamble на CES 2019...
Procter&Gamble на CES 2019На выставке CES 2019 компания Procter&Gamble официально представила шесть своих новых умных устройств, ко...
Новые кроссовки от Nike со шнуровкой Ada...
Новые кроссовки от Nike со шнуровкой AdaNike официально представила свои первые баскетбольные кроссовки со шнуровкой Adapt BB. ...
Обновленная версия Fire TV Stick от Amaz...
Обновленная версия Fire TV Stick от AmazИнтернет-гигант Amazon выпустил обновленную версию базовой модели с новым Alexa Voice Remote, который бы...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор ASUS ROG Zephyrus ...
Предварительный обзор ASUS ROG Zephyrus В последнее время игровых ноутбуков стало очень много, даже слишком — буквально каждый день можно писать ...
Обзор Cat Gunner. Воюем за котиков...
Обзор Cat Gunner. Воюем за котиковБольшинство казуальных игр копируют друг-друга, чтобы иметь больше шансов на успешные продажи встроенных ...
Предварительный обзор Samsung Notebook O...
Предварительный обзор Samsung Notebook OКомпания Samsung, которая когда-то очень давно была одной из лидеров на рынке ноутбуков, вдруг взяла и пр...
Обзор The Long Dark. Выжить в снегах...
Обзор The Long Dark. Выжить в снегахВ последнее время проектов про выживание стало очень много — буквально каждый третий релиз предоставляет ...
Предварительный обзор ASUS Chromebook Ta...
Предварительный обзор ASUS Chromebook TaРынок планшетных компьютеров на текущий момент находится в стадии застоя — крупные бренды перестали работ...
Обзор Pigeon POP. Атака голубей...
Обзор Pigeon POP. Атака голубейКазуальные игры это всегда крайне тонкая тема, которая требует от разработчика каких-то вложений. Не обяз...
Предварительный обзор LG UltraGear 27GL8...
Предварительный обзор LG UltraGear 27GL8На выставке CES 2019 показали много интересных железок, которые кому-то будут интересны. В частности, ком...
Обзор goodreads. Ищем книги...
Обзор goodreads. Ищем книгиВ последнее время читать стало модно – пользователи стали активнее читать электронные книги, бумажные вар...
Предварительный обзор Dell Latitude 7400...
Предварительный обзор Dell Latitude 7400Многие пользователи уверены в том, что ноутбуки нужны исключительно для развлечений, для просмотров фильм...
Обзор Horizon. Нестандартный раннер...
Обзор Horizon. Нестандартный раннерХороших казуальных игр довольно мало и они попадаются на газа довольно редко. Я уже не раз говорил о том,...
Предварительный обзор Acer TravelMate X3...
Предварительный обзор Acer TravelMate X3Многие пользователи привыкли к тому, что на рынке есть MacBook Air для путешествий и мобильности, есть бо...
Предварительный обзор Cougar Phontum Ess...
Предварительный обзор Cougar Phontum EssИгровая периферия давно перестала быть просто устройством передачи информации — это лет десять назад мы п...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2019 © MegaObzor