После 30 лет диеты бесполезны

Похудение после 30 лет с помощью диет практически невозможно. Как заявили ученые из правительственного Медицинского исследовательского совета США, это критический возраст для любой диеты. По словам специалистов после 30 лет диеты становятся неэффективными: они могут помочь, но только на короткий срок. А потом, велика вероятность, что сброшенные килограммы вернутся, и даже прибавятся новые. Специалисты советуют вместо того чтобы сажать себя на диеты, просто на просто начинать контролировать свой вес еще в юном возрасте.