Регулярное потребление рыбы в пищу сохраняет зрение

Регулярное потребление рыбы защищает от проблем со зрением. К такому выводу пришли американские ученые, проведя масштабное исследование. Офтальмологи Brigham and Women's Hospital совместно с Гарвардской медицинской школой в течение 10 лет наблюдали за рационом питания 38 тысяч женщин. Оказалось – у женщин, регулярно потребляющих в пищу рыбу на 38% реже развиваются проблемы со зрением. Все дело в содержании в рыбе достаточного количества жирной кислоты Омега-3, полезной для зрения.