Самый полезный продукт для женщин

Самым универсальным и самым полезным продуктом для женщины признан творог. Творог — это превосходный источник кальция, необходимый для зубов, волос, ногтей и скелета. Но кроме кальция в твороге много железа и фосфора, а также множество витаминов. Творожная диета – одна из самых подходящих для поддержания женской красоты. Ее также рекомендуют и растущим девочкам, и молодым мамам, и женщинам в возрасте.

Так же творог – прекрасное лекарство, особенно для тех, у кого проблемы с желудком и сердцем. Полезен он также для печени, желчного пузыря и сосудов. Творог еще и косметическое средство. За счет большого содержания витамина B2 он хорошо воздействует на кожу, омолаживая ее.