Сладкое бывает полезным

Вот и наступила осень, еще немного и пройдет и бабье лето. Наступит холодная осенняя пара, еще и дождливая. Настроение пропадает, и тогда хочется побаловать себя сладеньким.
Наборы из капкейков, маффинов, макарунов безусловно поднимут настроение. И будут лучшим вкусным украшением Вашего праздника. Но повредят ли они здоровью? Диетологи уверяют, что особенно нашему организму необходимы сладости в период полового созревания, перед месячными и во время беременности. Также они выяснили, что те, кто не отказывает себе в сладком, не так подвержены процессу увядания. Всевозможные конфеты и пирожные постоянно пополняют запас антиоксидантов, которые в свою очередь борются с вредными свободными радикалами. Самые мощные источники антиоксидантов из сладостей: мёд, шоколад, чернослив, изюм.

А вот ученые из Новой Зеландии провели исследования, в ходе которых доказали, что всего два киви в день значительно повышают настроение, а также помогают очень легко пробуждаться утром, намного эффективнее, чем кофе.

Также диетологи советуют налегать на витамин Е женщинам, если планируешь стать мамой. Витамин Е увеличивает вероятность зачатия. Этот витамин в большом количестве содержится в подсолнечном масле и халве. Халва опять де сладость, а значит и вкусно и полезно, правда в разумных пределах.

Все мы ели перед экзаменами шоколад, было же такое? А ведь горький шоколад влияют на мозговую деятельность. Именно горький, потому что шоколадка с орехами или молочный шоколад – это лишние жиры, которые не дадут сконцентрироваться и могут сделать вас медлительной и даже немного заторможенной.