Современные люди спят в два раз дольше

Американский исследователь Роджер Экирч утверждает, что раньше люди спали в два раза меньше, а привычка спать 8 часов в сутки пришла к нам с изобретением электричества, и уже успела стать нормой. Раньше люди спали по 4 часа, однако 2 раза, а во время пробуждения читали молитвы, тратили время на мечты и разговоры. Исследователь для доказательства двухфазного сна собрал более 500 документов. По мнению Экирча ночные пробуждения полезны для людей.