Список полезных для сердца продуктов
Здоровое сердце – основа крепкого здоровья всего человеческого организма. Именно поэтому специалисты рекомендуют включать в рацион питания побольше продуктов, полезных для сердца. К числу таки продуктов относятся...
- темный шоколад (источник ресвератрола и флавоноидов)
- лосось и тунец (они содержат омега-3 жирные кислоты, а мягкие косточки из консервированной рыбы восполнят недостаток кальция)
- семена льна (содержат омега-3 жирные кислоты, клетчатку и фитоэстрогены)
- овсянка (богата растворимой клетчаткой, ниацином (один из витаминов группы В), фолиевой кислотой и калием)
- черные бобы или фасоль (источник ниацина, фолиевой кислоты, магния, омега-3 жирных кислот, кальция и растворимой клетчатки)
- грецкие орехи и миндаль (содержат омега-3 жирные кислоты, витамин Е, магний, клетчатку и благотворно влияющие на сердце моно- и полинасыщенные жиры)
- черника, брусника, малина и клубника (богаты бета-каротином, лютеином, антоцианом, эллаговой и фолиевой кислотой, витамином С, калием и клетчаткой).
Массажер для ног с подогревом и компрессией. Обзор HELST HML…
Чаще всего именно ноги в конце рабочего дня напоминают о себе усталостью и отечностью, ухудшая общее сост…
Чаще всего именно ноги в конце рабочего дня напоминают о себе усталостью и отечностью, ухудшая общее сост…
Умная звуковая щетка с Wi-Fi. Обзор Oclean X Ultra S…
Ранее мы уже проводили тесты электрических зубных щеток Oclean, а также дополнительных аксессуаров ухода …
Ранее мы уже проводили тесты электрических зубных щеток Oclean, а также дополнительных аксессуаров ухода …
Массажная накидка для дома и авто. Обзор HELST HMC-1500…
Для того чтобы проводить массаж дома не требуется наличие личного массажиста или дорогих кресел. Есть удо…
Для того чтобы проводить массаж дома не требуется наличие личного массажиста или дорогих кресел. Есть удо…
Массажная накидка для дома и автомобиля. Обзор HELST HMC-900…
Рассматриваемая сегодня массажная накидка HELST HMC-900 использует сочетание различных вариантов проведен…
Рассматриваемая сегодня массажная накидка HELST HMC-900 использует сочетание различных вариантов проведен…
Массажер для глаз с горячим компрессом. Обзор HELST HME-100…
Сегодня рассмотрим интересное устройство – массажер для глаз HELST HME-100, задачей которого является сня…
Сегодня рассмотрим интересное устройство – массажер для глаз HELST HME-100, задачей которого является сня…
Портативный массажер с тремя скоростями и нагревом. Обзор HE…
В центре внимания массажер HELST HMC-600GY, одной из особенностей которого стала возможность работы от ак…
В центре внимания массажер HELST HMC-600GY, одной из особенностей которого стала возможность работы от ак…
Портативный массажер для шеи и плеч. Обзор HELST HMS-100…
Изучаемый сегодня массажер HELST HMS-100 можно всегда носить с собой в сумке и проводить массаж не только…
Изучаемый сегодня массажер HELST HMS-100 можно всегда носить с собой в сумке и проводить массаж не только…
Массажный матрас с четырьмя программами и нагревом. Обзор HE…
Изучаемый сегодня массажер HELST HMM-400 отличается от рассмотренных ранее моделей форматом исполнения. Э…
Изучаемый сегодня массажер HELST HMM-400 отличается от рассмотренных ранее моделей форматом исполнения. Э…
