Список продуктов, наиболее полезных для работы сердца

2011-10-03, Автор - Guzel; [1521]

Диетологи составили рейтинг продуктов, наиболее полезных для работы сердца. Употребление этих девяти продуктов, по словам специалистов, ведет к заметному снижению риска болезней сердечно-сосудистой системы. Возглавили рейтинг самых полезных для сердца продуктов оливки – ежедневное употребление оливок в пищу помогут снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. На втором месте оказались цельные злаки, в особенности - овес. Если включит в свой рацион питания овсяную кашу, это предотвратит воспаление сосудов и снизит риск инсульта. Третью строчку занял зеленый салат, который содержит витамины и важные минеральные соединения, защищающие организм от диабета и снижающие уровень гомоцистеина (опасной аминокислоты, которая негативно воздействует на внутренние сердечные артерии).

ТОР-9 продуктов, наиболее полезных для сердца, выглядит следующим образом:

1.Оливки

2.Цельные злаки (овес)

3.Зеленый сала

4. Помидоры

5.Голубика

6.Яблоки

7. Миндаль

8.Соя

9.Рыба, в особенности семга, макрель и тунец



Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Huawei Honor V9 Pl...
Предварительный обзор Huawei Honor V9 PlКогда состоялся официальный анонс мобильного телефона Honor V9 Play от компании Huawei, все сразу стали с...
Samsung The Frame стал частью выставки в...
Samsung The Frame стал частью выставки вТелевизоры компании Samsung The Frame стали частью экспозиции 7-ой Московской Международной биеннале Совр...
Предварительный обзор Samsung Galaxy J7+...
Предварительный обзор Samsung Galaxy J7+В последнее время стало достаточно много мобильных телефонов компании Samsung, которые привлекают даже бо...
Предварительный обзор BlackBerry KEYone ...
Предварительный обзор BlackBerry KEYone Мобильный телефон BlackBerry KEYone Black Edition в сравнении с оригинальной версией не получил глобальны...
Предварительный обзор ASUS ROG Swift PG2...
Предварительный обзор ASUS ROG Swift PG2Несмотря на то, что игровых мониторов на рынке уже достаточно много, производители продолжают выпускать в...
Обзор The Journey Down: Chapter One. Сме...
Обзор The Journey Down: Chapter One. СмеНа рынке не так много игр в жанре Adventure, ведь это не так эпично выглядит, пользователи в последнее вр...
Philips представила в России 40-дюймовый...
Philips представила в России 40-дюймовыйНа днях, в Москве были представлены две обновленные линейки мониторов: AOC и Philips. Чтобы не быть голос...
Предварительный обзор Xiaomi Mi Notebook...
Предварительный обзор Xiaomi Mi NotebookКомпания Xiaomi вновь покушается на рынок ноутбуков, только если предыдущая модель была вариантов для тек...
Обзор ATOMEGA. В такое вы еще не играли...
Обзор ATOMEGA. В такое вы еще не игралиКогда я первый раз увидел трейлер к игре ATOMEGA, то появилось двоякое чувство. С одной стороны - выгляде...
Предварительный обзор Xiaomi Mi Mix 2. Ш...
Предварительный обзор Xiaomi Mi Mix 2. ШОфициально анонсирован новый мобильный телефон Xiaomi Mi Mix 2, который мы все так давно ждали и верили, ...
Обзор The Coma. Раннер для сильных духом...
Обзор The Coma. Раннер для сильных духомНаверное, когда вы прочитали заголовок к этому обзору, то мысленно уже начали думать о том, зачем создава...
Предварительный обзор Vivo V7+. Шикарное...
Предварительный обзор Vivo V7+. ШикарноеЧто же, можно официально говорить о том, что производители со всего мира резко решили сменить дизайн свое...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor