Список рекомендуемых продуктов от стресса, в зависимости от вида переживаний

Всем известно что те или иные продукты питания способны снять стрессы. В придачу к данному факту зарубежные диетологии утверждают, что действие каждого конкретного продукта отличается от других и их можно употреблять в зависимости от разновидности переживаний. Так, например, от напряжения на работе эффективны свежие овощи, орехи и стакан ледяной воды. При симптомах повышенной тревожности, бессонницы, депрессии помогут салаты с морскими водорослями. Свекла помогает преодолеть забывчивость, стимулировать умственную активность и прояснить сознание. Волнение перед ответственным мероприятием или выступлением снимет чашечка чая.