Спортсмены рекомендуют отказаться от борща

2014-06-12, Автор - FireAID; [4217]
Ни для кого не является секретом, что успех накачки мышечных форм зависит не только от регулярности и правильности проводимых тренировок, но и от правильного спортивного питания. Многие из нас с детства знают, что спортсмены должны есть мясо, немного овощей и фруктов. Мясо - это белки для укрепления и роста мышечной массы, а овощи и фрукты - это минеральные вещества и витамины, которые способствуют гармоничному развитию и деятельности организма. Но вот опросы спортсменов показывают, что борщ, который содержит в себе как овощи, так и мясо - категорически не приветствуются спортсменами.

Большинство спортсменом убеждены, что борщ неправильно усваивается и ничего полезного в нем нет - ведь все полезное овощей входящих в его состав уничтожается еще при варке, а мяса современный борщ содержит очень мало. Если вы до сих пор были сторонником борща - пора от него отказаться. И уж точно переходить к спортивному питанию из магазина healthyhut.com.ua вам еще рано - вначале гармонизируйте свой ежедневный рацион и уже затем включайте него ингидиенты спортивного питания. В первую очередь, необходимо соблюдать очередность приема пищи. Разделите свой ежедневный рацион на категории: жидкости, фрукты и овощи, орехи и масла, мясо-рыба, бакалея, молочка-яйца. При каждом подходе не следует употреблять продукты входящие более чем в три разные категории - это приведет к нарушению усвоения той или иной категории, как следствие, ваши предварительные расчеты питательной ценности пищи - окажутся неверными.

Белковую пищу, в частности протеин спортивного питания, лучше употреблять в течение часа после тренировки - тогда он наиболее эффективно будет способствовать восстановлению функции мышц. При этом если вы сторонник протеиновых добавок, то нельзя им полностью заменять белки, поступающие в организм - они могут лишь их дополнять.


Комментарии:
Обзор Digma FreeDrive Action FULL HD. Ви...
Обзор Digma FreeDrive Action FULL HD. ВиОдним из частых вопросов к обзорам экшн-камерам, в особенности недорогих китайских моделей, касается возм...
Обзор плюсов и минусов смартфона Samsung...
Обзор плюсов и минусов смартфона SamsungНеподготовленный пользователь может запутаться в несколько раздутом ассортименте смартфонов компании Sams...
Предварительный обзор Samsung Galaxy Boo...
Предварительный обзор Samsung Galaxy BooНа рынке мобильных устройств в последнее время происходит что-то весьма странное. То компании активно пок...
Игромир и Comic Con 2018 собрали 170 000...
Игромир и Comic Con 2018 собрали 170 000На днях завершилось главное событие для всех геймеров, любителей фантастики и гик-молодежи нашей страны –...
Обзор Keenetic Extra (KN-1710). Двухдиап...
Обзор Keenetic Extra (KN-1710). ДвухдиапРанее мы уже проводили детальное тестирование Keenetic Air (KN-1610) и Keenetic City (KN-1510), двухдиапа...
Магия с помощью Harry Potter Kano Coding...
Магия с помощью Harry Potter Kano CodingКомпания Kano специально для поклонников фильмов о Гарри Поттере создала Harry Potter Kano Coding Kit (Ко...
Известны аксессуары для Asus ROG...
Известны аксессуары для Asus ROGAsus ROG телефон имеет два порта USB-C - дополнительный один для аксессуаров, и их достаточно много такие...
Обзор Kingston SDCR/64GB. Карта памяти д...
Обзор Kingston SDCR/64GB. Карта памяти дНе так давно мы проводили тестирование новой карты памяти Kingston ...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Huawei Mate 20X. Г...
Предварительный обзор Huawei Mate 20X. ГВ последнее время производители перестали стеснять себя в плане диагонали дисплея смартфонов — буквально ...
Обзор Mini Thief. Воруем пиксели...
Обзор Mini Thief. Воруем пикселиКогда крупные проекты надоедают, а это бывает очень часто, хочется поиграть во что-то более простое. Да и...
NVIDIA представила новую коллекцию… одеж...
NVIDIA представила новую коллекцию… одежМало кто задумывается, но оказывается геймеры – тоже люди, и ничто человеческое им не чуждо. Например, не...
Предварительный обзор Huawei Watch GT. Ш...
Предварительный обзор Huawei Watch GT. ШРынок умных часов активно умирает — об этом говорят как аналитики рынка, так и те, кто сами эти часы прои...
Обзор Warparty. Стратегия с большим поте...
Обзор Warparty. Стратегия с большим потеНас очень заинтересовала игра Warparty, так как она представляет собой интересную реализацию жанра страте...
Предварительный обзор Huawei Enjoy 9 Plu...
Предварительный обзор Huawei Enjoy 9 PluБуквально лет пять назад все говорили о том, что диагональ дисплея в 3,5 дюйма является наиболее оптималь...
Обзор Bomber. Зарабатываем на ракетах...
Обзор Bomber. Зарабатываем на ракетахБольшая часть современных казуальных игр кажутся скучными и не очень интересными по целому ряду причин. Г...
Обзор ноутбуков ASUS TUF Gaming FX505, A...
Обзор ноутбуков ASUS TUF Gaming FX505, AПока вся играющая молодежь столицы с упоением тестировала новые игры на «Игромире-2018», за кулисами само...
Предварительный обзор Cooler Master Cont...
Предварительный обзор Cooler Master ContКомпания Cooler Master запустила на просторах Kickstarter совершенно невероятный проект под названием Coo...
Обзор The Swindle. Отличная игра про сти...
Обзор The Swindle. Отличная игра про стиВ последнее время, и я не перестану это повторять, разработчики инди-проектов делают намного более интере...
Предварительный обзор Creative Sound Bla...
Предварительный обзор Creative Sound BlaДлительное время разработчики игровой периферии активно избегали консоли. Рынок был не очень развит, да и...
Обзор Bouncemaster. Шикарная игра...
Обзор Bouncemaster. Шикарная играНа  современном рынке казуальных игр есть большая проблема с отсутствием новых ярких идей. Большая часть ...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor