В настоящее время йога становится массовым средством для эффективного расслабления как физического состояния организма, так и морального. Недавно, 12 сентября, снова прошёл всероссийский День йоги, когда новички смогли присоединиться к мастерам расслабления, а те, в свою очередь, перейти на новые уровни, базирующие на древних наставлениях самосовершенствования.

Сейчас йога, благодаря своей массовости, завоёвывает новых фанатов расслабления, однако, не всегда такой способ упрощения концепций древнейших учений приводит к положительным результатам. Разрослась йога в Москве адреса центров можно теперь найти как в печатных изданиях с объявлениями в рубрике отдыха, так и во множестве интернет-магазинов. Хотя пара упражнений не являются стратегией того самого духовного самосовершенствования. Результатов от занятий йогой можно будет достичь после подробного изучения этой области знаний, а не просто комплекса физических упражнений.