Йога вредна для организма?

Популярные в последние время занятия йогой, оказывается, могут и навредить здоровью человека. Об этом заявил индийский хирург-ортопед Ашок Раждгопал. По его словам, сложные упражнения и сильная растяжка наносят вред суставам, что способствует развитию артрита. Чрезмерное увлечение йогой может даже довести до операции по замене коленных суставов. Поэтому занимаясь йогой, следует «дозировать» нагрузки и не пренебрегать предварительными разминками.