Отдых, улучшение здоровья, повышение общего тонуса, поднятие настроения - утопические слова для типичного офисного работника, да и не только. Отпуск проходит настолько быстро, что не успеваешь за ним, а отдыхать хочется на рабочем месте, ведь рука не поднимается сделать что-то полезное для компании. Так чего же не хватает для счастья?
Вообще необходимо создать такие условия работы и домашнего отдыха, чтобы Вы всегда себя чувствовали королём собственного здоровья. Почему так быстро мы увядаем к 50-60 годам? Не хотим заботиться о себе, насилуем собственный иммунитет, жестоко расходуем всю энергию и не пополняем запас совершенно ничем, даже капелькой лишнего сна. А ещё ведь семья, родственники, друзья. Начать стоит с организации всего времени, а заканчивать чем-то более экзотическим. Сауна в Москве, к примеру, очень популярна за счёт крупнокалиберности города, почему бы не воспользоваться ею? А то душ, сон, маленькие развлечения по выходным - это не дело.